Защита от солнца - это как есть овощи или фрукты. Знаем, что его нужно использовать, особенно летом, но забываем про него. Порой не многие знают, как правильно им пользоваться.
Что такое УФ-лучи
Ультрафиолетовые лучи (УФ-лучи) - это потенциально вредные лучи, испускаемые солнцем. На самом деле существует много типов ультрафиолетовых лучей. Нас больше всего волнуют лучи UVA и UVB, так как они связаны с раком кожи.
Все солнцезащитные кремы защищают от ультрафиолетовых лучей, потому что они являются основной причиной солнечных ожогов и рака кожи. Тем не менее, лучи UVA могут способствовать не только раку кожи, но и преждевременному старению. Вот почему важно выбирать продукты с «широким спектром», что означает, что они должны защищать как от UVA, так и от UVB лучей.
Что означает SPF
Фактор защиты от солнца (SPF) измеряет, как долго солнцезащитный крем будет защищать от лучей UVB (но не лучей UVA). По данным Американского онкологического общества, нужно выбирать SPF 30 или выше. Чем выше номер SPF, тем больше защиты он предлагает.
Однако имейте в виду, что с увеличением количества SPF его эффективность лишь незначительно улучшается. Например, SPF 15 отфильтровывает около 93% UVB-лучей, тогда как SPF 30 примерно 97%, SPF 50 около 98%, а SPF 100 - около 99%. В настоящее время нет солнцезащитного крема, который обеспечивает 100% защиту.
Как работает солнцезащитный крем
Прежде чем углубимся, уточним: солнцезащитный крем и крем для загара не одно и то же. Как следует из названия, солнцезащитный крем фактически блокирует попадание ультрафиолетовых лучей на кожу. А крем для загара - нет. Вместо этого он поглощает ультрафиолетовые лучи, когда они достигают кожи.
Различия в солнцезащитном креме и креме для загара заключаются в ингредиентах. Солнцезащитный крем обычно производится из минеральных компонентов, таких как диоксид титана и оксид цинка. Второй изготавливается из химических ингредиентов, таких как бензофеноны (оксибензон), циннаматы (октилметилциннамат и синоксат), сулисобензон и салицилаты.
Какие ингредиенты нужно искать в составе
Рекомендуется использовать солнцезащитный крем широкого спектра действия на основе минералов, содержащий оксид цинка и диоксид титана. Минеральный солнцезащитный крем - лучший SPF для всех. Обычно он содержит меньше консервантов и других наполнителей, меньше вызывает раздражение (что делает их идеальными для чувствительной кожи).
Для лица используйте более легкий минеральный крем, предназначенный специально для лица. Для тела рекомендуется в форме спрея, особенно для детей.
Что еще почитать:
Как справиться с сыпью и зудом от пота домашними средствами
Подписывайтесь на канал "Гармония здоровья". Тогда никогда не пропустите свежие публикации!
Понравилась статья, поделитесь информацией со своими друзьями в соцсетях и поставьте лайк.