Когда вы сидите в комнате ожидания больницы, ожидая рождения ребенка, вы вспоминаете тот день, когда у вас родился первый ребенок. Теперь вы ждете своего первого пра-пра-ребенка. Удивительно, как время летит, и оглядываясь назад, ты можешь чувствовать себя старым! Вы тоже можете оставаться молодым в уме и духе.
Держите возраст в перспективе. Никогда не думайте о возрасте как о чем-то, кроме числа. В жизни есть вещи, которые мы не можем контролировать, например, когда мы родились. Возраст - это не более чем косвенная деталь, например цвет ваших глаз или имена ваших родителей; это не определяет, кто вы есть.
Живи и наслаждайся каждым днем. Всегда есть что-то позитивное или что-то, чего можно ожидать каждый день . Наслаждайтесь солнцем на ваших растениях или фильмами, которые вы собираетесь посмотреть.
С нетерпением ждем чтения хорошей книги или встречи с друзьями на обед. Если тебе одиноко, иди в библиотеку. Это отличное место, чтобы встретиться и поговорить с людьми, которые имеют схожие интересы. Окружите себя людьми , даже если вы больше никогда их не увидите. Вы можете сделать это в супермаркете, или даже в универмаге или кафе .
Не тратьте свое время на мысли, что вы слишком стары, чтобы делать то или это. Пока у вас есть здоровье, вы можете делать практически все, что вам интересно. Если вы никогда не пользовались компьютером , купите его! Узнайте, как его использовать. Если вы находите это достаточно интересным, узнайте, как они работают и как решать проблемы или программировать их! Вы обнаружите, что принесли весь мир в свою комнату, и, возможно, некоторые знания, которые избавят вас от расходов денег и заставят вас чувствовать себя моложе. Просто изучайте новые вещи, которые вы не изучали раньше.
Береги свое тело. Принимайте витамины и ешьте здоровую пищу. Занимайтесь спортом в тренажерном зале или дома. Танцуйте под музыку на CD, так как движение вашего тела - отличное упражнение . Получите полную медицинскую помощь и посещайте своего стоматолога по крайней мере раз в год.
Аспект упражнений жизненно важен. Наши тела должны двигаться. Их нужно использовать в полной мере и каждый день. Тай Чи - это хорошая форма движения, которая обеспечит всю активность тела, но не для всех. Изучите физические нагрузки, чтобы найти то, что вам нравится, помогает вам чувствовать себя после тренировки и что вы можете делать каждый день. Прогулки и плавание также отличные варианты.
Не оглядывайся назад. Не беспокойся о том, что случилось в прошлом. Живи только сегодняшним днем. Единственное, что никто не может изменить, это прошлое. То, что было, закончено и сделано. Будущее еще не пришло, поэтому все, что мы имеем это сегодня. Так что наслаждайтесь сегодняшним днем , отпустите прошлое и планируйте будущее.
Держите ваш разум бдительным. Изучайте новый язык , играйте в карточные игры, такие как бридж , или занимайтесь хобби, которым вы всегда были слишком заняты. Упражнение с открытым умом . Станьте добровольным редактором на сайтах. Добровольно посвятив время вики, вы встретитесь с другими участниками онлайн и сохраните свои навыки письма, помогая другим получать бесплатные знания. Вы даже можете поделиться своими знаниями на различных форумах.
Будьте в курсе новостей. Делая это, вы всегда сможете общаться с большинством людей. Будьте в курсе того, что нового в политике, моде и / или в компьютерах. Узнайте о новых методах лечения и новых доступных лекарствах, чтобы вы могли посоветовать членам своей семьи, кому может потребоваться эта информация.
Найти способы взаимодействия. Даже если рядом нет близких друзей или семьи, есть много возможностей пообщаться с новыми людьми. Начните разговор с людьми, которых вы встречаете в супермаркете. Приветствуйте людей, которых вы видите на улице, и спросите их, как у них дела. Вы будете удивлены тем, как вы почувствуете себя освеженным, предлагая доброе слово незнакомцу.
Будьте оптимистичны . Старайтесь избегать негативных мыслей, так как это не даст вам ничего, кроме грусти. Вспомните все замечательные годы, которые вы провели вместе с "...", и как вы оба привели в этот мир таких замечательных детей. Выйди с улыбкой на лице и наслаждайся оставшеюся жизнью.
Подпишись, комментируй и ставь лайк...