Как я избавлялся от пивного живота вы уже читали в статье «Пивной живот и задержка дыхания». (Для вашего удобства ссылки выделяю синим цветом).
Если не читали, то вот ссылка на эту статью.
Но не у одного меня возникла такая проблема. Соседка Регина, оценила результат моих усилий и заинтересовалась, каким образом я расстался со своим «богатством».
Пытался обучить на пальцах, не получилось, тогда я просто показал ей как правильно дышать и как задерживать дыхание и распечатал две странички с картинками. Там нарисованы все упражнения 15 минутного комплекса.
Регина подошла к системе очень скурпулезно. Она стала делать упражнения с ежедневными измерениями.
А я понял, какая серьёзная мотивация возникает у женщины, которая каждый день видит, что её объем тела уменьшается на несколько сантиметров.
При помощи самой обычной сантиметровой ленты она снимает 5 мерок и записывает их в специальную таблицу.
Я сам видел эту таблицу и видел счастливую Регину, которая через месяц побежала за новой одеждой на пару размеров меньше.
Что может сравниться с женщиной, которая примеряет понравившееся ей платье и это платье сидит точно по фигуре, а несколько дней назад просто не застегивалось?
Ещё одно открытие дыхательной гимнастики: женская грудь. Не будем углубляться в детали. Но по отзывам испытуемых: Ну просто девочка стала!
Все эти метамарфозы влияют на главное – женское настроение. Это сияющий взгляд, легкая улыбка, стремление хорошо выглядеть, любование своим отражением в витрине или в стекле проезжающего автомобиля.
Дорогие наши девушки, купите себе сантиметровую ленту (у кого её ещё нет) и дышите на своё здоровье.
Больше никаких затрат не понадобится, это я вам точно говорю.
Пардон, обманул, придется менять гардероб!