Люблю, когда ответы на вопросы приходят сами собой. Вот только подумала, а через минуту наткнулась на информацию. У вас так бывает?
Сижу, работаю за компьютером уже несколько часов, глаза устали. И тут, в ленте всплывает пост «Чтобы ваше зрение не портилось, больше гуляйте пешком».
Что-то я не поняла. Иду читать объяснение, в чем же секрет. А все очень просто, пока вы гуляете подальше от компьютерного монитора, ваши глаза отдыхают, пока ваш взгляд скользит по плавной линии горизонта, а не клавиатуре, мышцы глазного яблока расслабляются, а внутриглазное давление нормализуется.
Вы идете и дышите свежим воздухом, сердце качает кровь, она обогащается кислородом, и разносит его по всему телу, в том числе и к глазам, что позволяет улучшить обмен веществ.
И как бы я все это знала, но никогда не связывала воедино. Так что дорогие читатели не будем ждать, когда к нам постучится глаукома и еже с нею, предлагаю просто почаще гулять, дышать воздухом и наслаждаться природой, тем более, что на улице, сейчас лето.
Р.S. Чуть не забыла, на прогулку телефон с собой брать не стоит. Мы настолько привыкли к этим устройствам, что даже на ходу можем смотреть ленту. Оставьте его дома, и выгуляйте и себя, и свои глаза, пусть, наконец-то, отдохнут. Они это заслужили.