Эту весну я провела в Испании. Отдых, который я заслужила. Хорошо отдыхает тот, кто экологично проживает свои стрессы.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Квест начался в аэропорту Новосибирска. Пройдя, весь необходимый контроль в нашем терминале я присела выпить каппучино перед отлетом. И тут, как молния тревожная мысль: «Я оставила дома справку для Шенгена». Сама виза у меня имеется. Но на границе могут запросить дополнительные бумажки, уточнить, где буду проживать и прочее. Моей тревожности уже было не до деталей.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
В голове крутятся самые ужасные сценарии, ладони начинают потеть, дыхание учащаться. Я делаю глубокий вдох-выдох. Успокаиваю себя мыслью, что у меня, как у специалиста с 17летним стажем есть преимущество перед этой паникой. ⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
В таких ситуациях нужно понять -- это тревожность интуитивная или придуманная. Биологический страх наш союзник. Он ограждает нас от неприятностей. ?В моём случае это оказалась тревожность придуманная. Для меня это был самый кошмарный перелет. Все время чудилось, что я сижу не у того гейта, мое имя объявляют по громкой связи и прочий мрак.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
В Мадрид прилетела абсолютно измотанная, но с твердым желанием начать вести блог о психологии. По двум причинам: во-первых, потому что кризисы, тревожность, апатии – состояния, которые проживает каждый из нас. Будь вы хоть трижды доктор психологических наук, хоть постоянный подписчик блогов о самосовершенствовании. Моя история яркий пример. Во-Вторых, вы можете построить себе самые грандиозные планы, намечтать самые высокие воздушные, но если вы не научитесь проживать свои эмоции экологично. Жизнь не будет казаться Вам ярким приключением, а скорее Сизифовым трудом.