Друзья, уже давно не секрет, что у успеха есть свои привычки и одна из них - это просыпаться за 2 часа до работы. Так вот я решил практиковать это и начал ставить свой будильник на 5:30 Я тот человек, который любит поспать и для меня это было очень тяжело, но все же я решился на такой шаг. Так что же изменилась в моей жизни после того, как я начал просыпаться на 2 часа раньше. Итог за месяц такого продуктивного утра меня удивил. Мой эксперимент меня очень сильно обрадовал. И я планирую продолжить его.
Друзья, уже давно не секрет, что у успеха есть свои привычки и одна из них - это просыпаться за 2 часа до работы.
Так вот я решил практиковать это и начал ставить свой будильник на 5:30
Я тот человек, который любит поспать и для меня это было очень тяжело, но все же я решился на такой шаг.
Так что же изменилась в моей жизни после того, как я начал просыпаться на 2 часа раньше.
- Просыпаясь в 5:30 у меня целых 2 часа до выхода на работу и я решил использовать их правильно, а если точнее я стал бегать. Ничто так не заряжает с утра, как утренняя пробежка. Придя домой после пробежки у меня начинался плотный завтрак, а раньше я не мог себе этого позволить из за нехватки времени. Я сменил чашечку хорошего бодрящего кофе на теплую воду с лимоном, а завтракать начал углеводами.
- Еще, если признаться честно, я уделяю 15 мин медитации. Это очень помогает собраться с мыслями и побыть в гармонии с самим собой. Свежесть мыслей и хорошее настроение будет присутствовать с вами в течение вашего дня.
- Так же в свой список я занес немало важную деталь- почитать любимую книгу с утра.
Итог за месяц такого продуктивного утра меня удивил.
- Я перестал опаздывать на работу, что раньше являлась постоянным явлением.
- Внес хорошие привычки и начал саморазвиваться, как духовно так и физически.
- Начал расписывать свой день и теперь я успеваю столько дел, что парой просто поражаюсь.
- Выработал хороший режим и здоровый сон.