План ароматерапии на каждый день для тех, кто не знает с чего начать.
1. После пробуждения поблагодарите жизнь за все, зажгите аромалампу/аромадиффузор и добавьте туда 5 капель эфирного масла апельсина или грейпфрута.
2. Перед принятием душа нанесите несколько капель эфирного масла апельсина на шторку в ванной. Наслаждайтесь утром!
3. если днем предстоит работа, добавьте в аромалампу смесь: кедр, базилик, розмарин - по 2 капли.
4. Если делаете влажную уборку, добавьте в воду 20 капель масла мяты, кедра, сосны или пихты (на выбор).
5. Вечером добавьте в ванную эфирное масло лаванды и иланг-иланга - по 4 капли. Отдыхайте и мечтайте в теплой воде, вдыхая волшебный аромат!
6. Если ванны нет, ароматизируйте воздух эфирным маслом пачули и ветивера, лаванды и иланг-иланга.
7. Возьмите пузырек 5 мл и сдавайте смесь:
- жасмин абсолют - 3 капли
- роза ЭМ - 3 капли
- Иланг-иланг ЭМ - 3 капли
- Лайм ЭМ - 4 капли
- Долейте маслом жожоба до 5 мл.
Наносите ее на запястья, точки у мочек ушей и на яремную ямку перед сном. Этот аромат улучшит гормональный фон и расслабит, вы прекрасно выспитесь. Вдыхая его, можно испытать настоящий кайф!
Используйте эту схему 7 дней и Вы почувствуете всю силу ароматерапии! А если понравится, продолжайте дальше и меняйте масла на Ваши любимые.
Все необходимое для волшебного и прекрасного дня, Вы сможете найти в Aroma.Menu. Украсьте Вашу жизнь чудесными ароматами!
