Я глубоко убеждена, что те, кто действительно хочет похудеть – берет и делает. Садится на диету, приобщается к спорту и познает все прочие прелести здорового образа жизни. Естественно, я не имею ввиду людей с заболеваниями, которые не дают им сбросить лишний вес. Но ведь подавляющее большинство здоровые! И только единицы из этого большинства могут найти в себе силы меняться в лучшую сторону. Почему так происходит?
Есть у меня подруга Алёна, которая уже лет 8 страдает от того, что она, видите ли, толстая. Стройные миниатюрные подруги в окружении подливают масло в ее огонь самобичевания, а взгляд на свое отражение в зеркале все никак не приносит удовольствия.
Алёна перепробовала, кажется, все возможные диеты. Которые, конечно, на время помогают, но в итоге вес всегда возвращается на исходное значение (это вообще большая проблема кратковременных диет, но сейчас о другом).
Естественно, эти качели «туда/обратно» - «толстая/худая» сильно отражаются на психологическом состоянии подруги, и ее ненависть к себе возрастает с каждой новой попыткой. Только представьте, сколько раз за это время она себя ненавидела, и как давно уже могла прийти к своему «весу мечты».
А все потому, что Алёне на самом деле не хочется худеть, ее в себе все устраивает. Естественно, она мне в этом не признается, да и себе, вообще-то, тоже.
Все эти «маленько помучиться, запретить себе чего-то на недельку, по-быстренькому получить результат и наслаждаться худыми ногами, узкой талией, подтянутой попой», естественно, так же недолго - лишь попытки привести себя якобы в порядок к определенному событию – день рождения, свадьба, отпуск, [подставьте свой вариант].
В будние дни, когда не нужно быть при полном параде, ее ничего не останавливает съесть лишнюю булочку перед сном, или дополнить обед любимым десертом.
Знаете, почему так? Единственная мотивация к ее похудению – соответствовать стандартам идеала красоты, получить общественное одобрение по поводу ее острых скул и тонких запястий. Ну и где же, если не на торжестве, обратить внимание к собственной персоне – такой стройной и потому прекрасной.
Это я к тому, что, возможно, Вы и есть та самая Алёна, которой не сдались все эти ограничения в питании и постоянные изнуряющие тренировки. Возможно, вы из тех прекрасных людей, кто доволен собой таким, какой вы есть. И просто пытаетесь быть «как все». И если это так, то честно задайте себе вопрос: «Стоит ли оно того?».