Многие люди страдают от однообразия повседневности. Она напоминает рутину, в которой есть только домашний быт и работа. Исправить ситуацию помогут хобби, делающие жизнь более интересной и насыщенной положительными эмоциями.
В каждом человеке с рождения заложены уникальные таланты и способности. Однако большинство из них игнорируется и не развивается. Необходимость зарабатывать деньги, чтобы прокормить себя и свою семью, вынуждает человека заниматься не творческим самовыражением, а рутинным трудом. Однообразие жизни вызывает скуку.
Важно!Психологи советуют не зарывать талант в землю, а найти немного времени для того, что действительно интересно. Хобби разнообразят жизнь, внесут в нее новизну и позитивные эмоции. Достаточно выделить для увлечений хотя бы несколько часов в неделю, делегировав часть своих обязанностей близким.
Определить, какие хобби помогут раскрыть в себе творческий потенциал и поспособствуют изменению жизни к лучшему, помогут методики и упражнения:
1. На листе бумаги психологи предлагают записать 16 видов деятельности, доставляющей удовольствие. Следует записать все, что приходит в голову, даже если оно и не соответствует возрасту, социальному статусу. Записанное следует разделить на 4 категории, объединив дела по смысловому сходству. Каждую из категорий необходимо назвать одним видом деятельности. В результате их должно получиться 4. Полученные записи разбивают по парам. Для каждой придумывают объединяющее их название. Из полученных 2 видов деятельности выбирают один. В этой сфере следует искать подходящее для себя хобби.
2. Еще одна методика, позволяющая вычислить свои интересы, предлагает подключить фантазию. Следует представить другого себя, каким хотелось бы быть. На полу необходимо положить пояс, который будет исполнять роль разделителя. По одну сторону от него находится реальная жизнь, по другую – альтернативная. Психологи советуют перешагнуть пояс, оказавшись другим человеком в иной реальности. При этом следует фантазировать, как выглядит этот другой человек, чем он живет и наполняет свою жизнь.
3. Создав в мыслях воображаемый образ, делают шаг назад в реальность. Сравнивают себя с той альтернативной личностью, прислушиваются к собственным ощущениям. Упражнение поможет лучше понять себя. Выяснить устраивает ли то, что есть здесь и сейчас. Прием приоткроет мир тайных желаний, покажет, чего человеку действительно хочется и не хватает. Позволит выявить, какие скрытые таланты и качества не задействованы в реальной жизни.
4. Психологи рекомендуют еще одно упражнение для определения круга интересов. Они предлагают поставить друг напротив друга два стула. На один сесть самому, а на втором представить человека, вызывающего восхищение. После чего следует пересесть на его место и перевоплотиться в него. Потребуется ощутить себя им, представить, как он живет и что чувствует. Оставаясь в образе восхищающей личности, следует взглянуть на свой стул и вообразить себя там сидящим. Необходимо от имени человека, вызывающего восхищение, рассказать о себе, о достоинствах и недостатках. Предлагается проанализировать, как развились эти качества, что на них повлияло.
После чего возвращаются на свое место и прислушиваются к собственным ощущениям. Прием позволяет узнать о себе много нового. Он выявляет скрытые способности и качества, которые по каким-либо причинам не используются в реальной жизни. По мнению специалистов, это упражнение заставляет задуматься над тем, что пришло время изменить жизнь и проявить скрытые в себе таланты.
Нестандартные методики:
1. Медитации. Расслабившись и настроившись на изучение внутреннего мира, можно отыскать в себе скрытые таланты и способности.
2. Мысленном общении с самим собой. Рекомендовано к нему прибегнуть перед сном. Подсказка, как найти свое предназначение, придет в сновидениях.
3. Посещении астролога. Специалист по звездам определит предначертание человека, подскажет, в чем следует себя попробовать.
4. Хиромантии. Линии на ладонях расскажут не только о характере человека и его судьбе, но и поведают о скрытых талантах и способностях, которые следует начать развивать. Благодаря хиромантии можно узнать, в каких сферах деятельности есть шанс преуспеть.
5. Тестах для определения способностей и талантов.
Раскрывай в себе таланты, достигай успехов в неожиданных для себя сферах жизни и наслаждайся каждым днем.
