Сегодня коллега увидев за столом в моей тарелке сиротливую гречку и вареную куриную грудку сказала: "Если это цена похудения - то на нафиг мне это все нужно! Я тогда не буду худеть!". И гордо вскинув нос удалилась прочь.
Я бы мог бы для большего эффекта сказать, что она удалилась прочь виляя толстыми ляжками или что-нибудь такое. Но нет, ей повезло с генетикой, она по современным меркам даже чуть дрищеватая.
Это к чему я все? Перед тем как начинать худеть вы должны решить для себя готовы ли ограничить себя в еде и довольно жестко или нет. Если нет то и начинать не стоит, все равно у вас ничего не получится.
При этом чтобы похудеть не нужно себя морить голодом. Все это голодание, в том числе когда вы соблюдаете пост — это все не работает. В данный момент я ем чаще чем раньше, пять раз в день, а иногда и шесть. И почти не бываю голоден. И я уже похудел на 25 кг за 4 месяца. И спорт чтобы похудеть тоже не нужен.
Если вам интересно как - подписывайтесь и оставляйте комментарии. Помогу и отвечу всем )