Ведущий британский концертирующий пианист Джеймс Роудс написал книгу «Спасительный инструмент» для тех, кто бросил фортепиано в детстве и сейчас очень жалеет об этом. Знаете, что пишут ему читатели? ⠀
«Я прочитал ваши мемуары, и теперь, на пенсии, занимаюсь музыкой каждый день. И вот что я хочу вам сказать: это лучшее время в моей жизни! Меня это просто потрясло».
Почему игра на фортепиано положительно влияет на нашу психику? ⠀
1. Антицифровая реабилитация — фортепиано это реальность, а не виртуальность. Вы учитесь ощущать себя, свои действия на физическом уровне и отдыхаете от цифрового перегруза.
2. Своя атмосфера — погружаетесь в состояние «здесь и сейчас», сосредотачиваясь на одном процессе, попадаете в состояние потока.
3. Время для себя — в момент игры вы делаете то, что вам нравится, и это правильный эгоизм.
4. Медитация — музыка ритмична, ваши руки тоже двигаются в такт, и этот ритм погружает мозг в состояние, близкое к медитативному. Расслабленная концентрация отключает психику от внешнего и расслабляет расшалившиеся за день нервишки.
Игра на фортепиано после трудного дня вполне способна заменить или дополнить духовные практики. Если вы далеки от медитации, то почему бы не попробовать музыку😉