Многие люди не могут представить свое утро без чашечки вкусного бодрящего ароматного кофе. И нельзя сказать, что это плохая привычка, если кофе это только часть завтрака. Но если выпивать только кофе натощак, то это действительно вредит организму.
Кофе повышает кислотность желудка. Есть еще особенность, что дешевый кофе имеет большую кислотность, но и хороший кофе тоже может негативно сказаться на здоровье. Высокая кислотность может стать причиной ряда неприятных последствий, таких как изжога или даже язва. Регулярное употребление кофе натощак может привести к серьезным последствиям, связанным с желудком.
Также кофе может обострить беспокойство. Выпитый натощак напиток, усиливает эту особенность, так как еда оказывает успокаивающее действие на человека. А без еды кофе достаточно сильно повышает уровень тревожности и стресса.
Кофе натощак может привести к дисбалансу гормонов. Дело в том, что он препятствует выработке серотонина, вызывающего чувство счастья и удовольствия.
Для многих людей утренний кофе - важный ритуал. И в этом нет ничего плохого, если не пить его натощак. Добавив к своего утреннему кофе хотя бы пару кусочков сыра, негативный эффект кофе на организм снижается.