Всем привет!
Меня зовут Макс и мне недавно исполнилось 40 лет. Я решил изменить свою жизнь в лучшую сторону. В принципе я живу достаточно не плохо но есть что изменить. И о том как это будет происходить я буду публиковать на данном канале. Сразу скажу что канал я в первую очередь делаю для себя чтобы фиксировать результат своих изменений. Ну а если кому либо поможет или заинтересует информация которую я буду публиковать то я буду только рад.
Сразу хочу извинится за возможные ошибки в тексте. Я к 40 годам уже деградировал и забыл все правила правописания и пунктуации. Можно было бы загнать текст прежде в редактор и проверить, но я хочу сам все вспомнить и начать грамотно писать тексты. Тем более моя работа тесно связана с написанием грамотных текстов.
И так что я хочу изменить в своей жизни ?
1. Доделать чертов ремонт в квартире.
2. Привести свое тело в порядок.
3. Найти себе какое либо хобби.
Вот как то так.
Кстати вы спросите а зачем ты разместил картинку ждуна в статье ? Ну скажем так мое тело сейчас похоже на 100 процентов на него. У меня тонкие руки, большой живот и жопа и опять же тонкие ноги.
Первое с чего я начну это попытаюсь правильно питаться и займусь упражнениями для похудания, так же попытаюсь отказаться от алкоголя.
Холодильник у меня на текущий момент пуст. Только что я купил 3 литра минералки и килограмм бананов. Я отказываюсь от употребления сахара. Точнее максимально сокращаю потребление так как дома я могу отказаться а вот где в гостях может и придется употреблять.
На текущий момент времени мой вес 76,8 кг жира на животе при росте 176 см. С завтрашнего дня я начинаю заниматься по приложению на телефоне. В выходные постараюсь купить кроссовки и какие нибудь штаны для бега и попробую начать утренние или вечерние пробежки.
Пока склоняюсь к вечерним так как душ у меня не работает а ванну набирать долго. Следовательно лучше после вечерней пробежки принять ванну и спокойно отдыхать. Ну а в последующем добавлю еще и утренние так как я просыпаюсь все равно в начале 5 утра.
На этом пока все. статья получилась сумбурной... но я исправлюсь.