Нравитесь ли вы себе? На этот вопрос большинство женщин ответит, нет. Что тут поделаешь, низкая самооценка. Что формирует низкую самооценку и как с ней бороться? Корни её уходят далеко, в детство. Бестактность учителей, вседозволенность родителей и, конечно же, детские обиды делают свое дело. А если кто-то посмеялся над внешностью девочки – это настоящая трагедия. А если это делалось неоднократно. Последствия этого скажутся на всей её дальнейшей жизни.
Хотите проверить свою самооценку, вспомните, как вы реагируете на комплимент. Большинство женщин, реагируя на комплимент, теряются и начинают это отрицать. Они не могут поверить, что хорошо выглядят, красивы, привлекательны. Принимайте комплименты легко, как должное. Даже в душе не смейте этому возражать. Понятие красоты у всех разное. Если вы чувствуете, что вам польстили, отбросьте все сомнения и поверьте.
Часто молодые женщины сравнивают себя с красавицами из глянцевых журналов. Сравнение не в свою пользу. Но стоит подумать, сколько людей работало над тем, чтобы глянцевая красавица так выглядела. Стилисты, визажисты, парикмахеры, осветители. После получения снимка, его обработали при помощи фотошопа. Стоит ли горевать по поводу того, что вы выглядите не так. Зачастую и сама красавица в повседневной жизни выглядит не так.
Чтобы повысить свою самооценку нужно отказаться от любого сравнения. Вы, такая как есть. Нет в мире другой такой. Единственная и неповторимая. Если в вашем окружении есть кто-то, кто действует на вашу самооценку отрицательно, постарайтесь с ним не общаться. Дружите и проводите время с теми, кто верит в вас, видит и принимает вас такой, какая вы есть.
Определите все свои достоинства, выпишите их на листочек и перечитывайте всегда, когда ваша самооценка испытывает кризис. Поверьте, достоинств у нормального человека предостаточно. Не зацикливайтесь на своих недостатках внешности, думайте, как их преподнести в выгодном свете. Если знаете свои отрицательные черты характера, приложите все усилия, чтобы их исправить или хотя бы уменьшить.
Посмотрите на себя со стороны. На осанку и свой внешний вид. Нравится? Нет. Тогда придумайте себе идеальный образ и постарайтесь слиться с ним. И всегда соответствовать ему. Сутулитесь. Займитесь гимнастикой, спортом. Психологи говорят, что не каждый закомплексованный сутулится, но каждый сутулый закомплексован. Здоровый и уверенный человек имеет хорошую осанку всегда.
Пересмотрите свой гардероб. Выбросьте все старые и неудобные вещи. Оставьте только то, в чем вы отлично чувствуете себя. Комфортно и уверено.
Займитесь саморазвитием, и многое станет на свои места. Это поможет взглянуть на себя с противоположной стороны, избавиться от страхов и комплексов.