Для сохранения собственного здоровья требуется соблюдать несколько основополагающих правил: питаться в одно и то же время, не употреблять вредную пищу, регулярно выполнять физические упражнения, соблюдать режим дня.
В качестве дополнения к данному комплексу отлично подойдет массаж.
Полезные свойства вибрационного массажа
Вибромассаж стал весьма популярным направлением физиотерапии. В разумных количествах он способствует полноценному оздоровлению физического тела человека, нормализует различные биологические процессы.
Изначально вибрационный массаж проводил массажист, но с 19 века стали применять электроаппараты. Густав Цандер основал центр обучения техникам вибромассажа, он собрал все доступные знания в единую систему. Был разработан прибор, которые осуществлял механические вибрации, позже ученые обнаружили его благотворное влияние на организм.
Польза вибраций заключается в том, что разгоняется кровоток, усиливается питание на клеточном уровне, полезные вещества лучше усваивается. Кроме того, нормализуется деятельность нервной системы, снижается негативное воздействие стрессов. Вы заметите, как пропадает боль в мышцах, кожа вновь приобретает свою природную эластичность. Благодаря ускорению метаболизма происходит постепенная коррекция фигуры.
Аппарат может работать на различных амплитудах. Если настроить умеренную частоту вибраций, то такой режим позитивно скажется на восстановлении после паралича, поспособствует излечению заторможенной реакции. Но если пациент страдает от судорог и невралгии, то поможет усиленное вибрационное воздействие.
Показания
Терапия вибромассажа показана в следующих случаях:
- Избыточная масса тела и целлюлит;
- Патологии нервной системы;
- Начальные стадии развития астмы;
- Нарушения работы желчных протоков;
- Воспаление легких в стадии ослабления течения болезни;
- Проблемы с кишечником;
- Восстановление после инсульта.
Противопоказания
Следует помнить, что при некоторых заболеваниях запрещено применять вибрационный массаж. Среди них:
- Рахит;
- Травмы позвоночника;
- Повышенная температура тела;
- Воспаление кожных покровов;
- Туберкулез;
- Высокое кровяное давление;
- Нарушения работы сосудов.
Техника вибрационного массажа
Не следует использовать жир в качестве смазки. Если требуется провести терапию на ноги, поясницу или живот, то пациент должен находиться в состоянии лежа. В остальных случаях требуется сидячее положение.
Регулировка амплитуды должна идти по нарастающей и дойти до пика. Затем следует постепенно уменьшать частоту вибраций.
Первые сеансы вибромассажа по продолжительности не должны превышать 5 минут. Со временем можно увеличить время процедуры до 10 минут. Периодичность между посещениями – 1 сутки.
Приобретайте вибромассажеры от оригинальных производителей в нашем магазине. Мы предлагаем только проверенную и сертифицированную продукцию.