Начнем с вопроса распределения своего времени
Многие любят говорить, что в сутках мало часов для всех дел, видимо они даже не пытались использовать его с умом.
Так что же нам понадобится :
1) Заведите ежедневник
2) Каждый вечер составляйте план на следующий день
3) Попытайтесь в этом плане распределить время на свои дела
(Допустим, вы просыпаетесь в 7 утра и вам надо умыться, на это мы тратим минут 10-15, значит пишем в ежедневник 7:00 - 7:15 - время на умывание и т.д.)
Таким образом мы постепенно научимся чувствовать течение времени.
4) Ставьте более важные дела на первый план и уделяйте им больше времени
5) Не сидите за одним делом слишком долго, очень полезно менять обстановку и заняться каким-то другим делом. Так вы разгрузите свой мозг и повысите работоспособность.
6) Уделяйте 10-15 минут на отдых каждый 2-3 часа