Все мы хотим не только любить, но и быть любимыми. Но почему-то иногда, даже при наличии партнера рядом, нам все равно одиноко. В идеальных отношениях оба партнера отдают и получают поровну. Но в реальности так случается редко. Выходит, что один человек отдает больше, чем получает. И это нормально, если вы отдаете чуть больше. Проблемы начинаются тогда, когда вы начинаете вкладывать в отношения практически все, не получая взамен ничего.
По каким признакам это можно понять?
Вы утратили большинство своих интересов. Все ваши любимые занятия вам больше не нужны, у вас просто на это нет времени и сил. Это произошло потому что вы полностью погрузились в удовлетворение потребностей партнера. У вас, возможно, была иллюзия, что вы занимались совместным делом, строили отношения. Зато теперь у вас нет ничего, кроме этих отношений. Все ваши мысли и действия исключительно вокруг вашего союза.
Вы испытываете чувство вины. Особенно, когда приходится отказывать партнеру в просьбе. Но вы не обязаны постоянно соглашаться, и вы не виноваты в том, что ваши желания могут не совпадать.
Вы не поучаете то, что хотите. Вы уже сейчас и не вспомните, когда исполнялось ваше желание, хоть сколько-нибудь крупное. Вы все время от чего-нибудь отказываетесь в угоду партнеру ил будущему с ним. Вы часто себя обманываете, называя свои желания блажью и прихотями или убеждая себя, что вам не очень и хочется.
Вы не просите партнера ни о чем. Вы не хотите даже намекнуть о своих желаниях. Потому что вам уже отказывали, возможно, в грубой форме. Может быть, ваши идеи подвергали критике, ваши замыслы высмеивали. Поэтому теперь вы держите все свои желания при себе, чтобы не вызвать у партнера раздражения и не разрушить отношения.
Вам все время надо что-то доказывать. Чаще всего самим себе. Вам постоянно требуется подтверждение своей ценности. Это из-за того, что партнер, по каким-то причинам недостаточно вас поддерживает и не показывает вам, что ценит вас.
Вы не в приоритете у партнера. Вас воспринимают как должное, как часть интерьера, как элемент мебели. И у партнера все чаще находятся дела поважнее, чем просто поговорить с вами.
Вы чувствуете постоянную усталость. Несмотря на то, что соблюдаете режим дня, нормально спите, вы испытываете усталость, у вас часто апатия и отсутствие желания что-либо делать. Все свои ресурсы вы уже потратили на отношения.
У вас копится недовольство. Или обида на партнера. Вы ничего не говорите, потому что не хотите терять дорогого человека и отношения. Но вот стоит ли оно того? Отрицательные эмоции, которые не выходят наружу, разрушают вас изнутри. Многие заболевания имеют в качестве одной из основных причин именно длительный стресс и негативные переживания.
Нужны ли отношения, которые не устраивают? Если не находится баланс между отдаваемыми и получаемыми ресурсами, может, не нужно цепляться за человека, союз с которым вас разрушает?