1. Если вы устали от города и работы в офисе, то это отличный способ расслабиться, побороть стресс и провести время на природе.
2. Доска подходит для людей всех возрастов: дети научаться стоять на ней быстрее вас, а пожилым людям прогулка будет полезна для здоровья. Можно даже захватить с собой ушастого друга!
3. Вероятность травмировать что-то на SUP-борде крайне мала: данный вид спорта даже используется для реабилитации после травм.
4. Во время гребли тренируются почти все группы мышц: ноги, руки, плечи, пресс. Однако процесс катания настолько приятен, что вы даже не заметите этой нагрузки.
5. Фитнес давно признан эффективным способом сбросить лишний вес, но это так скучно - торчать в зале, монотонно выполняя одинаковые движения. Несомненно, многим это по душе, но для некоторых это становится настоящей пыткой. Сап - отличный способ разнообразить спортивную жизнь. Гребля на доске позволит подготовить тело к лету, ведь за час умеренного катания со скоростью 4 км/ч сжигается от 600 до 800 калорий. После долгого рабочего дня или изнурительной недели эта нагрузка поможет расслабиться, а также позволит избежать монотонной тренировки в зале. Таким образом, прогулка на доске позволит без лишних усилий прийти в форму, не заметив, как пролетит время.
6. А ещё приятным бонусом может стать то, что SUP является отличным способом подготовить свои мышцы к сёрфингу, ведь во время гребли задействованы мышцы спины и плеч. Если вы мечтаете научиться ловить волну, то это может стать первым шагом.
7. Гребля на доске отлично тренирует баланс.
На сплав можно записаться в нашей школе letsrideschool.ru
