Загар. Это одна из причин, по которой мы летим на пляжи. Как ни странно, в начале 20-го века загар считался отличительной чертой бедного человека!
Все дело в том, что аристократы никогда не находились долго под солнцем. У каждой леди под рукой был зонтик, а на руки одевали перчатки. Все это для белоснежной кожи. А работники полей наоборот, постоянно находились под прямыми солнечными лучами.
Все изменила Коко Шанель, которая ввела моду на загар. С этого момента люди устремились на пляжи, а на голливудских площадках все чаще стали блистать загорелые красотки.
Тем не менее, к концу 20-го века ученые забили тревогу – солнечные лучи могут стать причиной развития рака кожи и ускоряют процесс старения!
Наступила эра солнцезащитных кремов с непонятной SPF - системой.
SPF это солнцезащитный фактор, который используют изготовители солнцезащитных кремов.
SPF 2-4 – базовая защита от 50-75% ультрафиолетовых лучей
SPF 4-10 – 85%
SPF 10-20 – 95%
SPF 20-30 – 97%
SPF 50 – 99,5%.
При этом, нужно понимать, что максимальная защита это блокирование солнечных лучей. Крема с показателями выше SPF 50 - лишь маркетинговый ход.
И еще сюрприз. Дело в том, что солнцезащитные кремы не дают 100: защиты, а скорее позволяют нам дольше находится на солнце, скрывая естественные индикаторы нашего тела.При этом, нужно понимать, что максимальная защита это полное блокирование солнечных лучей. Крема с показателями выше SPF 50 - лишь маркетинговый ход.
Кроме того, солнечные лучи нам не враги. Враг – избыточное количество прямых солнечных лучей.
Не загорайте в период с 10:00 до 16:00 и ваше тело будет получать только пользу. Это и витамин D, который начинает вырабатываться нашим организмом, и увеличение синтеза коллагена, который отвечает на упругость кожи и конечно же, это выработка гормонов счастья.
Загорать можно и нужно, но с умом и без фанатизма.