Поход за продуктами вряд ли напоминает захватывающее путешествие по чудесному острову, сотканному из конфет, снеков или шоколада, но – пока дело не доходит до очереди на кассу. Это одно из самых «злачных» мест любой торговой точки. Крохотные магазинчики, гастрономы у дома и продуктовые гипермаркеты так и норовят «подарить» нам приятные награды в конце скучного выбора продуктов.
Правда, набор у всех стандартный: жевательные резинки (особенно с новым и необычным вкусовым сочетанием манго и мяты…), соблазнительные плитки шоколада, батончики и конфетки. Просто невозможно стоять в очереди, не думая о них! И, чем ближе к кассе, тем сложнее уйти из магазина без примеченных сладостей. В такие моменты мы вовсе не думаем, что фактически покупаем бесполезный и калорийный продукт.
Как правило, в проходах между кассами не продают ничего по-настоящему нужного. Но, по завершении нашего часового приключения вдоль секций и пересмотра разной еды, как вы думаете, чего нам хочется больше всего? Да что угодно, но только не упаковку красной фасоли! Поэтому руки тянутся за шоколадкой, а в это время мы обещаем самим себе, что впредь не станем покупать ее, съедаем по пути на парковку и грустно покачиваем головой всю дорогу до дома… Не так ли случилось в прошлый раз?
Избежать подобной атаки в кассовой зоне можно лишь двумя способами:
- Научиться договариваться с собственной головой и не давать ложных обещаний вроде «это точно последний раз». Устоять будет сложно, но под силу каждому – не сомневайтесь. Разрешите себе иногда (например, 1-2 раза в месяц) без угрызений совести покупать сладости на кассе, а после – съедать их с удовольствием.
Во-первых, отсутствие тотального запрета поможет вам не срываться при виде шоколадок, съедая сразу две вместо одной. Во-вторых, вы перестанете чувствовать себя виноватым, что также избавит от риска съесть гораздо больше калорий, заедая очередную провинность.
- Обратиться к менеджеру торговой точки. Просто сообщите, что вам хотелось бы видеть в магазине свободные от сладостей кассы, чтобы не совершать импульсивных покупок. Возможно, таковые даже есть в магазине, но вы о них не знали (например, с вывесками «только наличный расчет» или «экспресс-покупка до 10 товаров»).
Не позволяйте кассам делать вас толще! Они и без того получаются ваши деньги. Этого вполне достаточно, а красота фигуры – слишком высокая цена ради маленькой шоколадки с кучей красителей и вредных добавок.