Мировой бестселлер, по праву заслуживает самые высокие оценки, и находится в числе лучших и полезных среди тех, что я читала!
О чем пишет Хэл Элрод?
О том, что никто не застрахован от жизненных трудностей и неудач, и если сейчас ты успешный и счастливый, то завтра может все измениться за мгновение. С Хэлом так и произошло. Он настолько потерял все жизненные ориентиры, что не знал куда двигаться, как встать снова на ноги (причем, в прямом смысле этого слова), и не впасть в глубокую разрывающую депрессию. Один шаг, и ты в пропасти. Он почти опустил руки, перестал предпринимать хоть какие-то действия для решения проблем, ждал поддержки, жалости и понимания… Но так не могло продолжаться вечно. Прожить тяжелые времена необходимо, но важно их и принять, и продолжать идти, карабкаться в неизвестность…но идти. Это крайне бывает сложно, но важно для того, чтобы выбраться из пучины невыносимых событий.
И тогда он решил прислушаться к совету друга и делать хоть что-нибудь, не зная сработает ли данный метод или нет. И что вы думаете? Сработал.
Хэл поменял образ жизни и режим, и каждое утро теперь просыпался рано и отправлялся на пробежку. Но вскоре он выработал и внедрил в жизнь свои утренние ритуалы (он назвал их 6 спасательных кругов): тишина, визуализации, аффирмации, чтение, физические упражнения, ведение дневника. О каждом он подробно рассказывает в книге (а также о своих ощущениях).
Безусловно, все приходило постепенно и не стало внезапным озарением.
Это тот самый бесценный опыт прошлого, который служит толчком для осознания большего и важного и дальнейшего действия.
Со временем Хэл приходит к такому выводу: если каждое утро практиковать эти 6 спасательных кругов, то вскоре ваша жизнь изменится. Каждая сфера жизни!
Для того, чтобы стать успешнее, продуктивнее и счастливее, важно найти время на саморазвитие и собственно ежедневно развиваться.
Что ж, я тоже решила проверить это на себе.
И позже напишу подробнее о своих результатах и о том, к чему я пришла с изменением своего режима.
Мы знаем, насколько полезно вставать рано, чтобы чувствовать себя хорошо и бодро, и успевать делать то, на что обычно не хватает времени и сил. Насколько важно начинать день с правильного настроя, чтобы день прошел удачнее и продуктивнее. Чтобы быть здоровее и активнее. Ведь движение — жизнь!
Пожалуй, эта информация не является новой для вас. Но как часто мы забываем об этих простых истинах.
Конечно, прочитав книгу, мгновенно вы не научитесь легко просыпаться раньше обычного и радоваться жизни. И вряд ли сразу увидите какие-то глобальные изменения. Их не будет точно! Придется очень постараться, ведь смена режима — сложный процесс, требующий не только огромного желания, но и вашей силы воли. Важно понимать всю значимость вложенных сил, выбранного пути, и потрудиться, чтобы все получилось.
Невозможно полностью контролировать события, происходящие с нами в течение дня, но можно правильно распорядиться первым утренним часом. Жизнь правда изменится, и у вас появится возможность найти время для себя, а это как ни странно, весьма важно. Побыть в тишине, почитать, заняться спортом, выпить спокойно чашку кофе или чая, подготовиться к продуктивному дню, сбросить лишний вес и даже снизить уровень стресса и тд.
И со временем вы полюбите просыпаться по утрам. Придет осознание «не потому что надо, а потому что хочется».
«Магия утра» обязательна к прочтению (даже жаворонкам).
Сейчас ранние подъёмы очень облегчают мою жизнь. Я стала гораздо раньше ложиться и просыпаться. Больше я не жду позднего вечера, чтобы найти время на себя. Теперь у меня есть утро. Мое утро, благодаря которому я чувствую себя невероятно легко, энергично и радостно!
Я хочу просыпаться, я жду утро!