Везде, где нужна мыслительная деятельность - нужна и хорошая память, эта истина не требует доказательств и без хорошей памяти нечего делать во многих сферах жизни.
узелок на память
Мы с вами поговорим о том, как сделать нашу память эффективной и стабильной.
Улучшить свою память оказывается очень просто.
Начнем с того, что человек запоминает буквально все, да да все, только, подчас, не все может вспомнить. Но если человека загипнотизировать, то он вспомнит очень многое. Психологи в ходе многократных экспериментов установили, например, что человек под действием гипноза может, например, с точностью сказать количество букв на странице с текстом который он видел лишь мельком.
Мы никоим образом, не предлагаем использовать гипноз, ибо его воздействие часто отрицательно сказывается на человеке. Просто обращаем внимание на то, что в вопросе улучшения памяти нужно уделять внимание не запоминанию, а ВСПОМИНАНИЮ, то есть нужно тренировать свою способность вспоминать информацию, свою способность извлекать из глубин сознания уже отложенную там информацию.
Поэтому тренируя память - тренируйтесь вспоминать.
Действительно, если через час, после того как мы услыхали или увидели большой объем информации мы ПОВТОРИМ её, то на следующий день мы с легкостью сможем пересказать большую часть того что услышали или увидели.
Потратить время на вспоминание содержания университетской лекции, через час после того, как её продиктовали, гораздо полезней, нежели усиленно штудировать её перед экзаменом или зачетом.
Если мы, внимательно слушая нашего собеседника, в течение двадцати секунд будем повторять «про себя» важную информацию, то к своему удивлению запомним, даже, казалось бы, совершенно невозможные для запоминания вещи.
Еще одно правило усвоения информации - мозг должен перерабатывать её, а не просто «записывать». Мы хорошо запоминаем то, чем постоянно оперируем, над, чем работаем. То есть мы запомним больший объем информации, если будем прикладывать усилия к её переработке и усваиванию.
Ой, чуть не забыла все события дня полезно «прокручивать» вечером, то есть вспоминать весь свой день.
Подписаться!!!
Ещё почитать:
Mир реальности - величайшая иллюзия
Чем занять малыша, когда нет папы?
Система безопасного удовлетворения