Рада приветствовать вас у меня на канале!!!
Когда речь идет о наилучших стратегиях похудения, неудивительно, что сокращение потребления алкоголя или полное прыгание на борту старой повозки для трезвости - идеальный вариант.
Конечно, лучше пить зеленый чай, когда речь идет о сбросе жира с живота , но если говорить реально, иногда стакан красного вина в счастливый час приносит больше пользы вашей душе, чем 90-минутные занятия йогой.
Итак, вот хорошие новости! Если вы собираетесь принимать пищу, безусловно, есть способы включить алкоголь (в умеренных количествах) в свой план здорового питания.
Так что соберитесь вокруг своей старой чаши для пунша, пока ведущие диетологи покажут свою тактику пьянства, которая поможет предотвратить увеличение веса. Затем возьмите низкокалорийный коктейльный миксер и убедитесь, что вы не виноваты в этих странных причинах, по которым вы так быстро набираете вес .
Выберите шампанское Ultra Brut
«Ультра Брют» в мире шампанского - это то же самое, что «без добавления сахара» в мире питания. А это значит меньше калорий (и меньше вероятность неприятного похмелья на следующий день). Что не имеет значения, тем не менее, это подача вашего Ultra Brut Champagne в качестве мимозы, которая сократит содержание алкоголя в два раза, но наполнит его еще большим количеством сладких жидкостей. Еще лучше, заварите один из моих 5 лучших чаев для похудения .
Сделай перерыв на воду
Вода со льдом с лимоном Убедитесь, что у вас есть хотя бы один или два стакана воды на каждый напиток, и что вы никогда не пьете натощак. И сытно поесть перед тем, как пить. «Алкоголь всасывается через желудок, поэтому прием пищи в желудке поможет замедлить скорость, с которой алкоголь поглощается, и займет больше времени, чтобы напиться.
Используйте низкокалорийные смесители
«Лучшими миксерами являются те, которые содержат меньше сахара и калорий, такие, как несладкий чай со льдом, несладкий кофе или легкие 100-процентные соки». Для эпического коктейля добавьте свежие ингредиенты, такие как травы или ломтики огурца, или малину с пряностями. У вас будет изысканный коктейль без калорий.
Выбери Мохито с ромом и колой
Вы можете подумать, что мохито звучит как неправильный выбор из-за простого пунша одного рома и колы, но подумайте еще раз: «Любители рома [должны] выбрать мохито вместо рома и колы» Растворы сельтерской смеси, смешанные со свежим лаймом, мятой и простым сиропом, содержат меньше сахара, чем миксер для содовой, такой как кола. Кроме того, свежая мята и лайм упакованы в источник антиоксидантов, чтобы повысить пищевую ценность вашего напитка. Просто убедитесь, что они легко подойдут к простому сиропу. Попросите, чтобы бармен просто использовал немного подсластителя, или даже вообще исключил его и подбросил дополнительную мяту.
Всем спасибо!!!