Много людей, которые решили встать на путь предпринимательской деятельности, часто сталкиваются с эмоциональным выгоранием. Особенно остро это ощущается, когда доход от деятельности очень низкий и нестабильный, а работа над бизнесом не прекращается ни на мгновение.
Такие люди работают в режиме NON STOP, отдавая себя работе полностью и получая взамен очень мало! (Я понимаю, что читая это, вы или улыбаетесь, или с грустью на лице узнаете себя).
Что делать, чтобы оттянуть максимально далеко выгорание?
Прежде всего, нужно помнить об отдыхе. Мы не работы, чтобы работать круглосуточно. А от "сверхурочного пахания" и роботы ломаются.
Поэтому устраивайте себе хотя бы один выходной день на неделе для того, чтобы привести свои семейные дела в порядок, пообщаться с соседями, поиграть в настольную игру (если нет - обязательно купите), поубирать у себя дома, помедитировать, залезть в глубину своего Я и ощутить те моменты, которые беспокоят уже не первый день и наконец - прогуляться и насладиться моментом.
Научитесь останавливать время, научитесь позволять себе отдых и отдыхать без "зазрения" вашей трудолюбивой совести. Примите ту мысль, что "вы заслужили этот выходной день".
Насчет прогулок. Предприниматели, которые начинают работать прямо из своего дома, должны ежедневно прогуливаться. Среднестатистический работник ежедневно тратит около 2 часов, чтобы добраться до работы и обратно, домой. В то же время предприниматели предпочитают не тратить эти же 2 часа, чтобы больше времени отдать своему делу.
Но гоняясь за доходом, который еще не лежит на счету, такие люди просто убивают себя, ведь движение - это жизнь, а человечество в наше время очень мало двигается, отдавая предпочтение дивану дома, креслу на работе, и в машине в дороге.
Прогуливаясь перед сном, можно подумать, помечтать, понаблюдать и немножко насладиться жизнью.
И на последок, хотим обратить ваше внимание на то, что бизнес и работа - это еще не все. У вас есть столько деталей, людей и ситуаций, которые могут изменить вас, мотивировать к действию, подкинуть идею или вдохновить на новые свершения. Если элементарно отдохнуть и отойти от рутинной работы - все это попадет под бдительное око предпринимателя.
Не выгорайте, уважайте себя и отдыхайте.