Наше тело не вечно и мы все об этом знаем. Рано или поздно мы замечаем первые признаки старения: морщинки, повышенную физическую усталость и много других. Так что же происходит с нашим организмом в процессе старения, почему мы стареем?
Как и все живые организмы, наше тело состоит из множества клеток, которые размножаются делением. Причём, если клетка повреждена, то при делении она передаст это повреждение новым клеткам и так далее. Когда процессы отмирания старых клеток начинают преобладать над созданием новых, тело начинает дряхнуть.
Повреждения и гибели клеток вызывают разные процессы. В основном это вирусы, бактерии, токсические вещества (особенно те, которые люди употребляют с удовольствием - табак и алкоголь), стресс.
К сожалению, мы не можем остановить старость, но можем максимально её сместить на n-ное время. Конечно это не так легко, но если вы хотите прожить долгую и насыщенную жизнь, то задумайтесь над этим. Во-первых, надо отказаться от всех вредных привычек и, наоборот, по максимуму обзавестись положительными. Во-вторых, пища. Она должна быть полезной - больше зелени и овощей, меньше жиров и химических добавок. В-третьих, будьте всегда на позитиве, не давайте обстоятельствам привносить негативные эмоции в вашу жизнь. Будьте здоровы и долгих лет!