Как писал ранее я увлекаюсь велосипедом и сноубордом, конечно на любительском уровне. А сейчас захотелось попробовать чего то нового, и я решил выходить на вечерние пробежки, для начала на небольшие расстояния 1-3 км.
И сегодня , 26.06.2019 года, я совершил свою первую пробежку.
Скажу честно я со школы не любил бегать, на физкультуре меня это просто убивало, тупо бегать по залу 20 минут. А сейчас захотелось, как ни странно. Но это все отступление....
Как я пришел к этому:
Начну с того что бегать я хотел начать еще года 4 назад, но по стечению обстоятельств у меня тогда появился велосипед, и бег я как то отложил.
Где то примерно в прошлом году, я начал замечать что по тротуару возле моего дом , по вечерам бегают несколько человек. Ну увидел и увидел, нравится пусть бегают. В этом году весной я опять обратил внимание на бегунов, но как ни странно их стало больше, или я просто начал их больше замечать. И думаю а почему бы и мне не попробовать, ну да мне далеко не 18-20 лет, да и ладно.
И сегодня я решился на это.
По ощущениям:
---- Бегать труднее, чем на велосипеде кататься.
-----Сначала вроде нормально, но потом начинается одышка, думаю это связано с лишним весом и курением не один год, но с сигаретами завязываю, надоело. Вес лишние имеется, но при росте 190 см вес 112 кг, многовато , но не очень критично,хотя надо сбрасывать.
-----Бегал примерно минут 30, для первого раза думаю вполне нормально. Бег чередовал с ходьбой, так как с непривычки дыхалки не хватало.
---- И наверно самое важно это обувь. На первый раз пришлось одеть повседневные кроссовки, но это не подходящая обувь, пятки уже болят не много. Придется приобретать в ближайшее время беговые кроссовки.
----- И наверно самое приятно это небольшая боль в мышцах, я кайфую от нее, и положительное настроение, это бесценно)))
Завтра опять планирую выйти вечером на пробежку, мне это начинает нравится. Так как я человек целеустремленный, особенно если какое то занятие мне нравится, то я так просто не останавливаюсь.
Продолжение следует....