Появление седины для многих становится самой настоящей катастрофой. Распространенным мнением считается, что появление первых седых волос - это непременный признак старения, но на самом-то деле это не совсем так. Зачастую, седые волосы могут появиться даже у самых молоденьких девушек, которым уж точно еще рано выходить на пенсию.
Причин появления седины немало, но самые распространенные это:
- Возрастные изменения,
- Гормональные нарушения,
- Антиимунные различные заболевания,
- Плохая экология.
Избавиться от седых волос очень сложно, но вероятность это сделать всегда есть. Существует несколько основных правил, одобренных трихологами, придерживаясь которых вполне вероятно, вы сможете лишиться седины.
Полноценное витаминизрованное питание
Это имеет очень большое значение, т.к антиоксиданты, содержащиеся в определенной пище, способны замедлять старение организма и дополнительно улучшать структуру волосяных луковиц, насыщая их полезными микроэлементами.
Стоит обязательно пополнять свой рацион продуктами, содержащими йод, хром железо, цинк и кальций.
Кстати, очень полезно пропивать курс омеги-3, т.к она выводит шлаки из организма, улучшает обменный процесс в организме и благотворно влияет на здоровье ваших волос.
Регулярный массаж головы.
И для этого необязательно ходить в салон к специалисту, легкий массаж головы вы можете делать самостоятельно, например, при помощи дешевой "мурашки".
Благодаря такому массажу улучшается микроциркуляция в верхних слоях кожи головы, что помогает получать клеткам намного больше полезных веществ.
Кстати говоря, такой массажер отлично помогает при выпадении волос. Он укрепляет луковицы, делает волос намного более крепкими и здоровыми.
Не можете найти такой массажер? Не беда, массаж можно делать самостоятельно двумя способами:
- При помощи накручивания каждой пряди на палец,
- Легкое проглаживание головы спералевидными движениями.
Просто? Просто. И очень эффективно.
Не забывайте пить чистую воду
Многие трихологи говорят о том, что седина может появляться из-за плохого усвоения полезных веществ, которое, в свою очередь, появляется из-за дефицита жидкости.
Обязательно пейте по 1,5-2 литра чистой воды в день. Это не только полезно для волос, но и для всего организма в целом.
Пейте воду небольшими глотками, не стоит сразу набрасываться на литровую бутылку воды. Начинайте с малого количества, каждый день делая еще по одному дополнительному глотку.
Дарсенвализация
Отличный способ укрепить волосы и избавиться от седых волосков. Он многофункционален и может вам помочь при немалом количестве проблем.
Дарсенваль помогает активизировать обменные процессы в клетках, останавливает процессы старения.
Седина - этот тот процесс, который ждет каждого из нас и самое главное, это не переживать по ее поводу, а стараться с ней бороться.
Спасибо за внимание! Поддержите автора лайком и не забывайте подписаться на канал, чтобы не пропустить новые статьи.