Лечится-лечится — легко и довольно быстро.
При условии, что вы честны с собой и вправду любите читать, а не пытаетесь себя заставить.
Почему так происходит, возможные причины
- Причина может быть банальной — вы слишком устаёте на работе/с детьми/в бизнесе. Вы морально/физически истощены и мозгу требуется полноценный отдых.
- Малая продолжительность или низкое качество сна. Вы просыпаетесь разбитым, сил и мыслительной активности едва хватает на выполнение ежедневных обязанностей.
- Ваш мозг «скучает». Это происходит в том случае, если вы обрабатываете поступающую информацию (например, по визуальному каналу — посредством глаз) быстрее, чем появляется новая. Если ваша скорость чтения составляет всего 100-250 слов/минуту, но скорость мышления высокая, а вы довольно активный человек, то вы (мозг) успевает заскучать в ожидании нового прочитанного слова/предложения.
Что делать
- ставьте таймер на 5/15/30 (или больше) минут и избавляйтесь от «пожирателей» внимания — отключайте уведомления в соц.сетях и мессенджерах, телефон ставьте на беззвучный режим (не на вибрацию, а именно на ‘без звука’).
- поддерживайте энергетический и физические ресурсы: высыпайтесь, ведите учёт дел и разбирайтесь в первую очередь с теми, которые изо дня в день тянут из вас энергию, каждый день бывайте на свежем воздухе, ходите на массаж или просто весь день ничего не делайте. Пока вы находитесь на «подсосе», а голова забита «головняками» даже самое интересное чтиво будет вас убаюкивать.
- если с энергией и временем всё в полном порядке, но вы всё равно клюёте носом на первой же странице, то внимательно изучайте оглавление книги и рецензии (хотя бы 2-3 авторов с разными мнениями). Если текст не «зашёл» и не вызывает «ага-эффект». то смело закрывайте книгу и ищите другую на эту же тему.
Ага-эффект (простыми словами) — это когда в голове роилось несколько мыслей относительно одной темы, но вы никак не могли собрать их в основную мысль, а другой человек (например, автор книги) сумел это сделать и у вас в голове сложился «пазл», и в этот момент вы произнесли: «Ага, точно, вот оно!».
- освойте скорочтение. Не спешите махать руками и говорить, что скорочтение — это вредно и вообще неправильно так читать. Прежде, чем сделать вывод, ознакомьтесь с основными мифами о скорочтении и плюсами быстрого чтения. Сделать это можно здесь.
При скорочтении ваша скорость будет составлять 350 слов/минуту и выше. Моя скорость на данный момент — 700 слов/минуту.
Кстати, чтение этой статьи заняло у меня 35 секунд, а у вас? Напишите в комментариях.