Не так давно были проведены новые исследования, которые подтверждают, что для того, чтобы извлечь из ошибки урок, переживания очень полезны!
Как специалисты это объясняют?
Когда мы ошибаемся, почти всегда, в первую очередь, мы пытаемся оправдаться. Если необходимо, мы извиняемся и стараемся поскорее обо всем забыть, вместо того, чтобы предпринять необходимые шаги и сделать выводы, чтобы избежать подобных повторений в будущем.
Иногда мы просто не даем себе прочувствовать свою ошибку и ту боль, которую мы, возможно, причинили другому человеку.
Когда мы быстренько обо всем забываем, тем самым мы обманываем себя, что ошиблись на самом деле не мы, а просто так получилось.
И когда мы забываем о случившемся слишком быстро и считаем, что в будущем будем вести себя иначе, очень часто у нас не получается. И мы вновь и вновь повторяем одну и ту же ошибку, а потом снова перекладываем вину на обстоятельства, фазы луны и так далее.
Вот почему бывает очень полезно попереживать из-за своего промаха, потому что эмоции играют огромную роль в том, чтобы мы смогли извлечь необходимый урок.
Главное, нужно подумать не только о том, что мы натворили, но и о том, как мы себя чувствуем.
Именно эти неприятные ощущения способствуют тому, чтобы в следующий раз мы вели себя иначе. Но есть разница между "прислушиваться к своим ощущениям" и самобичеванием. Не нужно себя наказывать, так вы сделаете себе только хуже. Но переживания пойдут на пользу. Пережив неприятные эмоции, в будущем мы будем их избегать, а зная, что именно их вызвало, не наступим на те же грабли!