Людям предписывают правила эмоционального поведения, указывают им, какие чувства, когда и как они должны испытывать. Людей вынуждают изображать фальшивые чувства и подавлять настоящие. Это вызывает сильное нервно-мышечное напряжение, а также эмоциональные расстройства.
На празднике нужно радоваться, на похоронах - плакать, на деловой встрече - сидеть с серьезным видом. Якобы таковы правила этикета. Никакие это не правила этикета, это эмоциональный диктат.
На похоронах и плачут, и смеются. Только что вспоминали умершего, а через минуту рассказывают анекдоты. Ведут себя естественно, и рядом с такими людьми не чувствуешь напряжения.
Маленький ребёнок то плачет, то смеётся - это нормально. Но родители хотят, чтобы ребёнок всё время улыбался: как только он захныкал, тут же начинают его развлекать, не дают ребёнку проплакаться. Такой ребёнок будет подавлять печаль и усиливать радость, а со временем научится впадать в эйфорию. Эйфория, экзальтация - неестественная гипертрофированная радость, при которой человек теряет контроль над собой и плохо осознаёт, что вокруг него происходит.
То же самое происходит с человеком в гневе: он выходит из себя, теряет связь с окружающим миром, со своим телом, с органами чувств, хуже видит, хуже слышит, хуже ориентируется в пространстве, плохо осознаёт происходящее, чаще промахивается, потому что нарушается координация движений. В восточных единоборствах перед началом поединка противники оскорбляют друг друга, пытаясь вызвать гнев. В гневе соперник совершает много ошибок, его легко победить. Если разгневался, значит, проиграл.
Эйфорическая радость так же, как и гнев, разрывает связь человека с телом, с органами чувств, не даёт сосредоточиться и правильно оценить обстановку.
Обычная история: от парня ушла девушка, ему грустно, а товарищи говорят, мол, не стоит переживать из-за такой ерунды, пошли с нами в клуб, развеишься. Бедолага идёт в клуб, веселиться через силу, заталкивает глубоко внутрь непережитую травму. А в будущем он будет обходить клубы стороной - не принесло ему облегчения показное веселье.
Не надо приставать к человеку с вопросом: "Ты чего такой грустный?" Пусть себе грустит, сколько хочет. Ему надо пережить свою горе.
На празднике от людей требуют веселья, многие ходят с натянутыми улыбками. Если кто-то грустный: "Зачем пришёл, зачем портишь людям настроение?" А ему, может, легче становится, когда вокруг него люди, не так страшно, не так тоскливо - вот он и пришёл на праздник. А к нему с предьявой: "Либо веселись, либо уходи." Вот так. И он же ещё эгоист: не думает о людях, портит им праздник своей унылой физиономией. А тот, кто гонит с праздника, не эгоист, он альтруист, он заботится о счастье человечества. Заботливый такой. Следующей предьявой будет: "Чего ты тут дышишь, другим людям меньше кислорода остаётся".
Не надо подчиняться эмоциональному диктату, какими бы красивыми словами его не прикрывали: "правила этикета", "корпоративная этика", "корпоративный стиль", "забота о людях - как бы им настроеньку не испортить, как бы не вызвать у них зависть". Если вас заставляют изображать чувства, которые вы в данный момент не испытываете, - это эмоциональный диктат.
У людей разный эмоциональный профиль, они по-разному выражают эмоции. "Нет, вот этот излишне эмоционален, а тот - излишне холоден". И пошли ломать психику людям: первого - задавят, а второго - раскачают. Первый станет заторможенным, а второй - истеричным. Встречали заторможенных людей? Это люди с южным темпераментом, которых долго прессовали и запрессовали.
Или вот ещё. На стене ВКонтакте висит заява: люблю весёлых и жизнерадостных. То есть, если человек в депрессии - ты его не любишь. Ты считаешь, что люди должны перед тобой наизнанку выворачиваться, лишь бы тебе понравится. "Я тебя полюблю, если ты станешь мне приятен и угоден", "Мы будем с тобой общаться, если ты избавишься от своих неврозов и психозов" - это манипуляция на страхе быть отвергнутым. Что возразить такому манипулятору? Настоящая любовь безусловна. А твоя любовь как разменная монета. Кто тебе внушил, что люди жаждут твоей любви и общения? От таких манипуляторов, как ты, наоборот, предпочитают держаться подальше: манипуляциями людей доводят до сумасшествия и самоубийства.
Другой пример. Устраиваемся на работу, подписываем контракт. В контракте чётко написано, что нужно делать, и сколько за это заплатят. Всё. Нет, не всё. Если начальник нарцисс, надо смотреть на него с восторгом, засыпать его похвалами и сочинять оды в его честь. Если самодур - надо стоять перед ним с видом провинившегося холопа, опустив очи долу, мять шапку в руках и чесать бороду. Если садист - не вздумайте прийти на работу со счастливым лицом, начальник вас живьём съест. Садист получает удовольствие от страданий людей - от вашей довольной морды он удовольствия не получает. Обо всех этих запросах начальника в трудовом договоре не написано. Вы не обязаны эмоционально обслуживать начальника. Если начальник хочет, чтобы я изображала для него рабыню Изауру, пусть платит очень дополнительные деньги - столько, сколько я скажу.
Ещё пример. Человек страдает. Вы страдаете вместе с ним и считаете это со-страданием. Но что в итоге: был один страдающий человек, стало два. Не надо разрывать себе душу чужими страданиями, нужно сохранять спокойствие и утешать страдальца. Если же он хочет, чтобы вы страдали вместе с ним, - перед вами садист или эгоист. Эгоист хочет, чтобы вместе с ним страдал весь мир.
Не надо никого эмоционально обслуживать, не надо подчиняться эмоциональному диктату, ведите себя естественно, берегите своё душевное здоровье.
Автор: Евгения Вазенмиллер
