В этой статье мы предлагаем вам рассмотреть 5 интересных и полезных фактов о КУРАГЕ.
1. Курагой можно заменить вредные для организма сладости.
Не секрет, что сладкая продукция нам всем очень нравится, но ведь можно использовать в пищу природные полезные сладости, в число которых входит курага. Приятные вкусовые качества кураги сохраняются как в свежем виде, так и в компотах в любое время года. Помимо кураги, к таким продуктам относятся: мед, изюм, чернослив, финики, инжир.
2. Может быть вы не знали, но курага – отличный продукт на завтрак.
Пример мини-рецепта полезного завтрака: «Курага с апельсином и медом". Необходимо 7 штучек кураги, 1 апельсин и густой мед (2 чайные ложки). Нарежьте квадратиками или мелкими дольками курагу и апельсин, полейте медом. Можно добавить немножко орешков. К этому блюду хорошо подходит чай с лимоном.
3. В зимнее время употребление в пищу кураги усиливает защитные свойства организма и помогает противостоять инфекциям и вирусам.
Для укрепления иммунитета естественным природным способом следует приготовить следующее средство: Пропустить через мясорубку следующие продукты: 200 г кураги, 100 г очищенных грецких орехов, 200 г чернослива. Перемешайте с 2-мя ст. ложками меда. Хранить полученную массу следует в холодильнике и употреблять по 2 ст. ложки утром и перед сном.
4. Диетологи рекомендуют периодически устраивать разгрузочные дни с употреблением в пищу только сухофруктов, среди которых курага является одним из диетических продуктов.
Своей энергетической ценностью курага питает организм во время диеты и хорошо помогает утолить голод. Курага прекрасно регулирует работу желудочно-кишечного тракта и этим способствует качественному пищеварению и поддержанию организма в прекрасном состоянии, а Ваше настроение позитивным.
5. Рекомендации для мужчин: курага полезна тем, что препятствует процессам старения, укрепляет кости и зубы, положительно влияет на потенцию. Содержащиеся в кураге вещества и микроэлементы укрепляют ткани межпозвоночных дисков, делая их устойчивее к нагрузкам при активном занятии спортом.
Рекомендации для женщин: применение в пищу кураги препятствует старению кожи (при использовании масок с курагой),способствует укреплению волос, ногтей, костей, снижается риск развития кист и доброкачественных опухолей. Курага рекомендована беременным женщинам, так как улучшает работу желудочно-кишечного тракта и положительно влияет на развитие самого плода. Полезна курага и кормящим мамам для увеличения количества молока. Употреблять в пищу курагу можно как в свежем виде, так и в компотах в любое время года.
И главный совет: выбирайте курагу только у проверенного производителя. НИКА
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА И ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ!