Что такое судороги?
Судороги (миоклонии) — непроизвольное резкое неконтролируемое болезненное сокращение мышц длительностью от 10 секунд до 15 минут. Они всегда сопровождаются резкой болью. Чаще всего встречаются судороги икроножных мышц. Связано это с тем, что икроножные мышцы работают много и находятся далеко от сердца и центральных сосудов.
Какие бывают судороги?
Если у вас свело ногу, то вы способны различить к какому именно типу спазма она относится.
- Нервный тик (клонический) — проявляет себя как стереотипные быстрые движения. Является следствием кратковременного сокращения и расслабления отдельных групп мышц.
- Тонические судороги — проявляют себя затвердением мышц на несколько минут, ярко выражен болевой синдром.
Судороги можно наблюдать в любом возрасте, но чаще от них страдают люди среднего и старшего поколения.
Причины судорог
Тот кто хоть раз в жизни испытал судороги, сопровождаемые сильной болью, обязательно пытается выяснить причину их проявления. Самые распространенные и вероятные из них:
- Недостаток витаминов группы В и магния. Очень часто дефицит магния можно наблюдать у женщин, которые ждут ребенка. Нужно правильно скорректировать питание и проблема будет решена.
- Заболевание вен нижних конечностей: тромбоз, варикоз, трофические язвы и хроническая венозная недостаточность.
- Сбой в работе щитовидной железы.
- Резкое падение уровня глюкозы в крови может привести к судорогам обеих ног.
- Болезни сердца, сердечно-сосудистая система и сердечная недостаточность. При таких патологиях нарушается кровообращение в ногах и появляется хрупкость сосудов.
- Обезвоживание организма часто является причиной судорог икр.
- Хроническая почечная недостаточность.
- Заболевание позвоночника.
- Чрезмерные физические нагрузки на нижние конечности.
- Нарушение сна.
- Нарушение психоэмоционального фона.
Все выше перечисленные проблемы могут возникнуть практически у каждого человека, который ведет «неправильный» образ жизни.
Источник: pochemu-otchego.info