С древних времен загадочная и волшебная страна Индия практикует йогу. Популярность данной практики с каждым годом набирает большие обороты. 21 июня в парке «Зарядье» прошел бесплатный фестиваль йоги.
Главная цель практики йоги связана с достижением всеобъемлющей гармонии. Парк «Зарядье» стал площадкой, где любители медитации смогли обменяться опытом, принять участие в мастер-классах и принять участие в занятиях.
Огромным плюсом фестиваля стала возможность познакомиться с древнейшей практикой новичкам, которые не знают с чего начать свои занятия йогой. На лугу в «Зарядье» можно было попробовать самые разные виды йоги. Для гостей все уже было подготовлено, ничего не надо было приносить с собой. Занятия могли посетить как взрослые, так и дети, также были подготовлены специальные программы занятий по йоге для пожилых и беременных.
На сцене для гостей проводился концерт, где гости могли познакомиться с традиционными танцами Индии. Это был завораживающий перфоманс, музыка которого гипнотизирует и уносит тебя куда-то далеко из центра столицы, помогая забыть повседневную суматоху и подумать о чем-то прекрасном.
Каждый из нас испытывает стресс на работе и очень хочется как можно скорее сбросить этот негатив с плеч. Ведь он мешает работе. Очень полезными были лекции, проходящие в «Заповедном посольстве». Так, например, гости могли узнать, как за 15 минут можно расслабиться во время обеденного перерыва в офисе. Также гости узнали чем отличается инструктор и учитель по йоге и с кем лучше заниматься.
Фестиваль получился очень душевным, было приятно наблюдать, как на территории всего парка «Зарядье» можно было встретить людей с ковриками, занимающихся медитацией.
Скажите, занимаетесь ли вы йогой? Тяжело ли было начать практиковать данную практику? Удалось ли вам при помощи практики комплексных упражнений достигнуть гармонии души и тела?