Расставание с любимым человеком - это всегда испытание и боль. Но можно сделать себе хуже, если совершать ошибки.
Как уничтожить себя?
1. Быть вместе
Некоторые пары даже после тяжелого разрыва продолжает быть вместе: отдых с друзьями, поход в кино и т.д. Как бы вы не оправдывали этот отдых, но делаете себе только хуже: эмоциональная привязанность растёт.
Ещё вы мучаете себя, потому что одновременно принимаете разрыв отношений и светитесь от счастья, ведь любимый человек рядом.
2. Родственные души
Если вы считаете, что, кроме вас, никто так не поймёт бывшего партнёра и не поддержит, то заблуждаетесь. А ночные разговоры и откровения затягивают в трясину всё больше.
3. Поддержать общение
Чтобы находиться постоянно в ожидании ответа, пишите человеку о своих делах, что получили новую работу или поинтересуйтесь его жизнью. И, конечно же, игнор означает, что он просто не заметил ваше сообщение и случайно прочитал.
4. Случайная встреча
Следить за жизнью экс-партера в соцсетях или отслеживать его походы в магазин для случайной встречи - глупо. Вероятно, вы всё ещё тешите себя иллюзиями: он страдает, он скучает. Но в это же время человек может быть счастлив в других отношениях.
5. Негативные высказывания
Любовь и ненависть - это две стороны одной медали. После расставания ваши отношения должно стать нейтральным. Поэтому, когда вы обсуждаете человека в хорошем или негативном свете, он завладевает вашими мыслями.
6. Вернуть вещи лично
Ни в коем случае не ищите предлог для встреч, даже если у вас шкафу действительно много вещей любимого человека. Некоторые можно передать с помощью курьера или знакомых, а некоторые, вроде зубной щетки, выбросить.
7. Отношения с другом
Если вы не хотите потерять своего близкого человека, не нужно вспоминать о фразе "клин клином". Существует большая вероятность в итоге потерять друга или подругу, а вот забыть боль прошлых отношений таким способом не удастся.
8. Мечты
Пока вы представляете страдания бывшего партнера без вас, он может наслаждаться жизнью. А вы из-за своих мечтаний будете находиться в ожидании чуда - это ни к чему хорошему не приведёт.
9. "Что, если"
"А что будет, если он(а) вернется? Как это произойдет?"
А что если нет? Задумайтесь.
10. Сервисы для знакомств
Чтобы построить новые и качественные отношения, нужно разобраться с прошлыми. Потому что если вы сразу бросить в омут с головой, то будете сравнивать прошлого партнера с нынешним, требовать невозможного, и в итоге явно не станете счастливее.
11. Секс
Секс с первым встречным - не самый хороший вариант. Возможно, вы попытаетесь таким образом отомстить. Но кому, если отношений больше нет?
12. Упиваться горем
Никто не спорит, что первое время всегда сложно. Но если вы опустите руки, будете постоянно себя жалеть, есть ведрами мороженое и запивать алкоголем, то вряд ли перед вами откроются новые двери.
Как улучшить свою жизнь?
1. Его (ее) больше нет
Хотя бы первые два месяца нужно полностью изолироваться от бывшего партнера. Лучше заблокировать его во всех соцсетях, изменить маршрут на работу или поменять спортзал, если есть вероятность встретиться.
2. Спорт
Физическая активность помогает выработке гормона счастья, также вы разгрузите голову, снимите напряжение и улучшите фигуру.
3. Изменения в жизни
Посмотрите на происходящее с другой стороны: теперь у вас появилось гораздо больше времени на себя. Можно обновить гардероб, найти себе хобби или наконец-то научиться играть на музыкальном инструменте.
4. Друзья
Теперь не нужно искать свободную минутку для разговора с друзьями. Наслаждайтесь!
5. Алкоголь
Алкоголь или мороженое не помогут вам забыть о происходящем. Вы навредите себе и морально, и физически.
Хочется расслабиться? Сходите на массаж или в спа-салон.