Мысль о срочном похудении может внезапно посетить нас перед поездкой на море, перед важным мероприятием или в состоянии влюбленности. И в погоне за идеальной фигурой нам кажется, что все средства хороши. Мы становимся вегетарианцами, можем дни напролет питаться огурцами и кефиром, изнуряем себя непомерными физическими нагрузками. Мы хватаемся за любую возможность похудеть сию минуту. Но готовы ли мы расплачиваться за экстренное похудение?
Какие опасности подстерегают тех, кто хочет быстро похудеть?
- Ухудшение здоровья. Необдуманно ограничивая себя в еде, питаясь исключительно воздухом и родниковой водой, мы лишаем организм необходимых веществ для его нормального функционирования. А значит, начнут выпадать волосы, будут крошиться зубы, ухудшится метаболизм.
- Откат веса обратно. Если вы решили временно отказаться от калорийных продуктов, нагрузить себя физическими упражнениями и, получив положительный результат, вернуться к прежнему образу жизни, вас ждет огромное разочарование. Ваши килограммы вернуться к вам со скоростью света, прихватив еще десяток с собой.
- Удручающий внешний вид. Если вы рассчитываете поразить окружающих стройной фигурой, возможно, вам это и удастся. Но каким будет тело, потерявшее за короткий срок 20-30 кг?! Скорее всего, оно будет напоминать воздушный шарик, который неожиданно сдулся. Обвисшая морщинистая кожа – не самое вдохновляющее зрелище, не так ли? Стоит ли игр свеч?
Итак, если вы после очередной встречи с подружкой или язвительного замечания коллеги, решили влезть в "то самое платье", в котором 10 лет назад вы были неотразимы, приготовьтесь к длительному, но эффективному процессу похудения. Не стоит бросаться в крайности в погоне за стройной фигурой. Здоровый образ жизни должен стать для вас нормой навсегда, а не на неделю или месяц!