Пройдите простой тест на любовную зависимость, который описывает типичное поведение зависимой женщины.
Всего 3 критерия по которым можно понять есть ли у вас зависимость от партнера или нет.
Не каждая любовная связь это зависимость, но каждая зависимость - это нелюбовь.
ТЕСТ: 3 критерия любовной зависимости женщины
Ко мне как к Сценарному Психологу часто обращаются женщины, которые не довольны своими любовными отношениями или поведением своего партнера.
Во многих случаях я диагностирую у них любовную зависимость, если ее поведение отвечает всего трем поведенческим критериям.
(1) Концентрация жизни на партнере. Женщина описывает отношения, свою жизнь через Него. В ее речи часто звучит "он пошел", "он сказал", "мы сходили", "он должен", "нас". Но почти не звучит "Я", то есть женщина с любовной зависимостью как бы растворяется в партнере и живет его жизнью, планами, целями.
10 баллов - вы полностью растворились в партнере.
5 баллов - вы ощущаете как ваша жизнь постепенно отходит на второй план.
0 баллов - вы живете такой же жизнью, как и до встречи с ним.
(2) Женщина зависит от его внимания. Причем эта зависимость носит тотальный характер. Подруги, родительская семья, рабочие отношения отходят на второй план. Важно только одно - сколько внимания женщина получает от своего мужчины. Он не обнимает. Он не пишет смс. Он не справляется о самочувствии женщины. Он сконцентрирован на своих, а не на ее желаниях.
10 баллов - вы болеете, если не получаете внимания от него.
5 баллов - вы испытываете тревогу без его внимания.
0 баллов - дает внимание - хорошо, нет - ну и ладно - хватает внимания других.
(3) Болезненные эмоции. Важный симптом любовной зависимости наличие "эмоциональных качелей". С одной стороны безумная любовь по типу "жить без него не могу". С другой - гнев, тревога, печаль, обида и боль.
10 баллов - вы часто плачете, обострились страхи и обиды, вечный ПМС.
5 баллов - вы раздражительны, не уверенны в себе, тревожны.
0 баллов - вы по прежнему уверены в себе и внутренне спокойны, как и до встречи с ним.
А теперь проверьте себя, сколько баллов вы набрали в этом простом тесте на любовную зависимость:
20-30 баллов. Налицо любовная зависимость, слияние с мужчиной. Низкая самооценка.Срочно на прием к психологу, иначе депрессия и другие проблемы не за горами.
10-15 баллов. Любовной зависимости в отношениях пока нет, но вы на пути к ней. Самооценка не устойчивая. Сконцентрируйтесь на своих целях, займитесь своим делом. Встаньте на рельсы самоподдержки.
0-5 баллов. Вы уверенная в себе женщина. Вы живете своей жизнью, любите себя. Вы способны самостоятельно создать поле здоровой любви и здоровых отношений.
Усильте уверенность в себе, применив эти 2 техники на уверенность.
Подпишитесь на канал Сценарный Психолог, чтобы получать еще больше таких упражнений первым. Сделайте репост статьи и счастья вам в любви!