Зона комфорта - это не там, где хорошо.
Зона комфорта - это не там, где плохо.
Зона комфорта - это там, где привычно.
Где привычкой становится хорошее.
Где привычкой становится плохое.
Это такое соглашательство с теми условиями, в которых человек живёт.
В случаях с хорошим - это почивание на лаврах и бессознательный отказ от развития событий, ситуации, личности.
В случаях с плохим - это страх перед изменением ситуации, возможного ухудшения событий.
В том то и комфорт, что в этот момент всё замирает, становится понятным и появляется уверенность в следующем мгновении жизни. Помните эпоху застоя? Аналогично зоне комфорта.
Открываем словарь
(не психологический)
"Комфорт - это совокупность бытовых удобств"
Точно! В цель! Удобное = привычное.
Зона комфорта - это не когда "хорошо" или "плохо", а когда "удобно".
Итак, что "удобно" для жизни человеческой?
- когда всё понятно
- всё проверено
- всё ожидаемо
- всё привычно
- я знаю, что мне делать
- я знаю, как себя вести
- я знаю, чего ожидать от окружающих
Примеры жизни в зоне комфорта
История первая
Женщину бьёт муж, а она от него не уходит, говоря: "Куда же я пойду?" В этом её "удобство". Пусть бьют, зато проверено есть угол, крыша над головой. А если рискну, уйду, могу и на улице остаться.
Помните, что удобство, это и есть комфорт.
История вторая
Мужчина, высокопрофессиональный специалист, работает за один рубль, хотя ему предлагают в других местах сто рублей. Почему? А потому что: "Здесь меня ценят, уважают. А на новом месте я может и не приживусь".
Удобно, привычно, проверенно, стабильно, спокойно, безопасно - эти понятия характеризуют зону комфорта.
История третья
Муж и жена конфликтуют. Кричат друг на друга так, что пыль до потолка. Причины разные, способ решения один. Докричались до охлаждения отношений. Во время консультации выясняется, что у него и у неё, в их родительских семьях, именно так решались все сложные вопросы. Понятный и проверенный сценарий поведения. Научились у родителей, пользуются активно сами. Доходит до развода, а по-другому не могут.
К выводам
Зона комфорта, это место/состояние, в котором человеку привычно. Он знает, как себя вести, знает, что ему делать и чего ожидать. Это привычное окружение и состояние.
И, хотя это многим покажется невероятным, человек привыкает ко всему - к боли, к бедности, унижениям, разочарованию, однообразию, одиночеству, конфликтам, страху, печали, побоям, горю.
Вот это и является "зоной комфорта".
Есть ли выход из зоны комфорта?
Заявляю ответственно, да, есть. Проверено тысячами моих выпускников. И, внимание, для этого нет необходимости что-либо ломать и крушить. Есть другие, гармоничные методы.
* * * * * * * * * *
Статьи на эту и похожие темы:
Какой ресурс использовать для прорыва
Метод улучшения настроения, здоровья, благосостояния - "ВДОХНОВЕНИЕ"
Можно и не дождаться исполнения желаний
ПОЗНАНИЕ СЕБЯ — предназначение / самоосознание / миссия / самовыражение
...И я вот думаю, что же со мной не так?
Проблемы — как от них не слабеть, а становиться сильнее.
КАК ВЫРВАТЬСЯ ИЗ ТОГО, ЧЕМ ЖИТЬ УЖЕ УСТАЛ
Эти и другие статьи в тему практической психологии, вы найдёте у меня на канале. Подписывайтесь!
Канал многодетного отца и психолога: Владимир Медведев
* * * * * * * * * *
Статья откликнулась, затронула - ставьте лайк.
Хотите читать другие статьи - подписывайтесь.
Желаете развития каналу - делайте репост статьи.