На днях пыталась применить к себе одну методику и потерпела полное фиаско. Зато с удивлением обнаружила проблему, которую не замечала много лет.
Прислушавшись к своему внутреннему диалогу, вдруг отчетливо поняла, что всё время ругаю себя, и постоянно недовольна прикладываемыми усилиями, так как убеждена, что можно лучше, быстрее, выше.
Я как спортсмен, который всё время стремиться к результатам, но никогда не наслаждается ими, не хвалит себя за победы.
В детстве моим воспитанием толком никто не занимался. Бабушка только успела заложить коридор из нравственных понятий, которые не позволили мне в ранней самостоятельной жизни сбиться с пути.
Выходит, что этого монстра я вырастила своими собственными руками.
Чем же плох надзиратель?
Если посмотреть со стороны, то вроде одна польза, он ведь помогает достигать цели. Но излишняя требовательность часто приносит вред, чем пользу. Эта постоянная гонка не дает расслабиться и держит всегда в напряжении. Да, это позволяет двигаться, но внутри ты постоянно чувствуешь себя провинившимся ребенком, который сделал недостаточно, чтобы прийти к цели быстрее.
Помню как-то ехала за мужем на машине без навигатора в незнакомом городе, боялась потерять его из вида, так как не знала дороги. Он успел проехать, а меня светофор застал на перекрестке. Кто ж знал, что впереди переезд и мне там стоять и стоять, и слушать сигналы недовольных водителей. И сзади подперли и убраться некуда. Я готова была провалиться сквозь землю. Мне долго было стыдно от одного воспоминания об этом случае. Как только мой внутренний надзиратель меня не ругал. Только смысл? Всё уже произошло.
Он не дает мне ни малейшего права на ошибку.
Осознать – это уже полдела. Остается осилить вторую часть.
Так убить или подружиться, договорившись о мировой?
Конечно, я за мир во всем мире. Поэтому пробую договориться, с условием, что если не пойдет навстречу, то придется удавить подушкой.
Взять под контроль и каждый день отслеживать мысли, вызывающие недовольство собой – задача непростая. Потому что из-за многолетней привычки они звучат уже заученным стандартным фоном.
Начинаю хвалить себя за мелочи вначале вроде шуткой, а чуть привыкнув уже по-настоящему. И о чудо! Я вновь почувствовала в себе эту маленькую озорную девчонку. Она пока только недоверчиво выглядывает из угла, в который ее загнал надзиратель, но уже недоверчиво улыбается в ответ.
Глядишь и совсем проникнется доверием и зальется звонким смехом, как в детстве. Нужно только хвалить почаще и снять ещё одну блокировку о которой я знаю, но никак не могу пока побороть. Расскажу о ней чуть позже.
Поделитесь своим мнением и опытом в комментариях.
Лайк и подписка не обязательны, но будут приятны.
Возможно, вам будут интересны и другие статьи:
👉Как простить с выгодой для себя? Личный опыт.