Как определить депрессия ли у вас, или просто плохое настроение. Не пора ли обратиться к психологу? Обычно если вы так думаете, то обратиться действительно пора, однако в случае с депрессией всё не так просто.
Слово "депрессия" часто упоминается в быту и чаще всего описывает именно угнетенное состояние человека. Стоит понимать, что постоянно счастливым может быть только психически нездоровый человек (как и постоянно "не в духе"). Обычно человек за день испытывает всю гамму чувств, от счастья то уныния и это абсолютно нормально, если в итоге вы выходите на что-то усредненное.
Однако если если к угнетенному состоянию прибавляется заторможенность в мышлении, невнимательность и нежелание двигаться, всё это происходит ежедневно в течении двух недель - вам точно пора к специалисту.
Отдельно скажу, что клиническую депрессию диагностирует только психиатр.
Как можно определить депрессивное состояние у другого человека? Он становится невнимательным, рассеянным, отказывается выходить из дома или даже просто вставать с кровать. Отказывается от личной гигиены. Человек ведет себя тревожно и даже испытывает хаотичную боль в разных частях тела.
Ну и напоследок, психолог может диагностировать депрессию, но не будет её лечить. Психолог, который лечит депрессию - мошенник. Этим занимается только психиатр и только медикаментозно.
Лайк и подписка на канал помогает и вам и остальным, один "тык" и мир стал лучше!