Приветствую тебя, читатель! Надеюсь, эта статья поможет тебе. Итак, представим, что Ваш работодатель поставил Вас в 30 градусную жару раздавать листовки на улицу. Повезёт, если стоять будете часа 2-3,а не 5-6 как я. Основываясь на своём опыте, я дам несколько советов и рекомендации.
Совет 1: ВСЕГДА носите с собой бутылку воды. Мне не хватало обычной бутылки 0.5, нужно брать 1.5-2 литра чистой прохладной воды.
Совет 2: надевайте головной убор даже тогда, когда Вам этого не хочется. Тепловой удар не заставит себя долго ждать. Лучше несколько часов постоять в кепке, чем неделю отлеживаться дома или в больнице.
Совет 3: переодически заходите в тень и посидите. Если у вас каждый час перерыв 15 минут, то разбейте его 3 раза по 5 минут. Это позволит Вам не уставать и не перенапрягаться на жаре. Желательно предупредить об этом начальство.
Совет 4: надевайте одежду из натуральных тканей, ни в коем случае не синтетику. Тело должно дышать!
Совет 5: при сонливости зайдите в тень или в прохладный магазин и попейте воды.
Совет 6: если Вы неопытный промоутер, то не соглашайтесь на долгое время работы, для начала 2-3 часа будет достаточно, потом постепенно увеличивайте время работы.
_____
Спасибо за прочтение!