Как говориться, даже если вас съели, то у вас есть два выхода. У каждого в жизни бывают ситуации, когда все катится под откос. Когда проблемы наваливаются и не видно решения. Обычно в такие моменты опускаются руки и мы не знаем что предпринять. В голове крутятся мысли о безвыходности ситуации. Что же делать, когда это происходит.
Метод решения ваших проблем необычайно прост. Для начала необходимо подышать. Смешно звучит. Но здесь есть зерно истины. Вам нужно перестать травить себя мыслями о проблемах. Просто перестаньте думать о них постоянно. Подышите сидя в расслабленном состоянии. Отпустите ситуацию на некоторое время. Найдите точку расслабленности, когда нет мыслей. Никаких мыслей вообще.
Не расстраивайтесь если у вас не получится отстраниться от мыслей полностью. Расслабляясь, вы заметите как к вам в голову придут отличные идеи. Продолжайте освобождать голову от назойливых мыслей. Наступит мгновение, когда мысли отойдут на задний план. Тогда вы должны собрать свою волю в кулак и создать у себя в голове утверждение. Утверждение о том что Вы справитесь с возникшим трудностями. Как правильно строить утверждения можете узнать в этой статье: Как правильное утверждение изменит жизнь.
Далее, посмотрите на проблему со стороны, так как-будто это у другого человека сложная ситуация в жизни. Подумайте, что помогло бы ему. Фокусно проработайте способы решения проблемы. Составьте план и действуйте. Действуйте без эмоций, без мыслей. Вы уже обо всем подумали и все решили. Вам теперь осталось только действие.
Если Вас снова начнут одолевать мысли, прочитайте статью о медитации: Обрести счастье. Если Вы чётко будете следовать этим советам, то быстро справитесь со своими трудностями.