Питайся со мной и худей, план на 27.06.19

Завтрак - кукурузная каша на воде с маслом 150 гр.+ яйцо куриное варенное + кусок ржаного хлеба с маслом + чай зеленый 200 мл.(добавление лимона приветствуется).

Второй завтрак - яблоко зеленое 2 шт. (небольших) + стакан воды.

Обед - гречневая каша 80 гр. с куриным филе( 2 шт.) + салат помидор черри 2 шт + огурец.

Ужин - Творог обезжиренный 150 гр. + банан + мед 20 мл.