Как я познаю спокойствие)
Дзенов было много , и уверена будут ещё
1 дзен)
Шёл первый месяц моего материнства.
Постоянные переживания за малыша, я боялась ему навредить каждым своим движением.
Нелепые рекомендации со всех сторон, причём советы сыпались пачками,без запроса на них.
Как укладывать, как пеленать, как устанавливать режим 2х недельному ребёнку.
И это вводило в депрессию. Казалось, что я никчёмная мама.
И вот Мой первый дзен "осознание материнства".
У нас были колики ( про колики отдельно пост>>>) ,поэтому и капризничали, а мое волнение передавалось малышу, от чего все усугублялись.
Все пришло само, когда я недомама осознала ,что капризничает ребенок не просто так , что малышу сейчас плохо ,его что то беспокоит , ему нужна моя защита, а от моей нервозности становится только хуже.
Осознав ,что вот жизнь изменилась и приобрела высокий смысл, а мелкие переживания ( типа никаквсе, акакудругих, яплохаямать, яжмать и т.п. )нагоняют тоску , и заставляют нервничать.
Поэтому забиваем на мнение других, слушаем специалистов , иногда прислушиванмся к адекватным мамам, а не к яжмать., читаем полезные статьи.
Как только забила. Стала спокойнее я ,стал спокойнее и малыш. И тут то оказалось,что жизнь с ребёнком - ьэто не череда перерывов между кормлениями! Стала получать удовольствие от мамских хлопот.
На 1 дзен ушёл месяц.