Ох уж этот волшебный витамин D! Показано и доказано многими исследованиями, что он влияет практически на все в организме. Доказано, что значение витамина D для организма человека заключается не только в его влиянии на процессы формирования костной системы, но и во многих внекостных эффектах холекальциферола. Согласно современным представлениям, дефицит витамина D связан с повышенным риском развития сахарного диабета, артериальной гипертензии, сердечной недостаточности, заболеваний периферических артерий, острого инфаркта миокарда, различных форм рака, аутоиммунных и воспалительных заболеваний, снижением иммунной защиты организма и повышением уровня смертности. Проблема дефицита витамина D является одной из наиболее актуальных, поскольку, согласно результатам многочисленных исследований, его недостаточность зарегистрирована у половины населения мира.
Как обеспечить себя данным витамином, и главное, своих детей:
1. Витамин D в продуктах питания. Этот список известен всем:это продукты животного происхождения, такие как яйца, рыба, сыр. Так же витамин вырабатывается под действием ультрафиолета. НО: этого чаще всего бывает недостаточно!
2. Сдаём анализы! Сдаём 25(ОН )D в крови. Допустим, сдали витамин D в крови, выявили показатель низкий. Только врач имеет право назначать дозировку, ни в коем случае не сами. После назначения курса и дозы принимаете препарат. Если после того, как вы пропили курс, показатель не повысился, советую сдать генетический анализ на витамин D. Сейчас полно такие лабораторий, рекламировать не буду. Только обязательно проверьте, чтобы проверялись такие рецепторы, как DBP И 2VDR. Данные гены отвечают за транспорт и биологическую активацию витамина. При поломках в генах организм будет нуждаться в повышенных дозировках витамина D, обоснованных анализами и никак иначе. Ещё раз поясню:биохимический анализ покажет сколько витамина содержится в организме на данный момент, а генетический анализ выявить полоску в генах, тоесть этот анализ сдаётся всего один раз в жизни и будет достоверен всегда.
3. Особенно важно сдать анализ на витамин D беременным женщинам.
4. После назначения врачом пьём препарат витамина D и контролируем его биохимический анализом.
Будьте здоровы! Ставьте лайк и подписывайтесь, тут будет много интересного. Хочу повысить медицинскую грамотность населения!