В последнее время, Вы наверняка замечали, как много стало людей с бутылочкой воды в руках.
И это не случайно.
Давайте разберемся, что заставляет этих людей носить с собой воду.
Вода:
· регулирует теплообмен нашего организма;
· доставляет питательные вещества, кислород и глюкозу в клетки, обеспечивая их энергией;
· Участвует в естественной регуляции пищеварения.
· снижает вес;
· подавляет аппетит;
· улучшает сон;
· дает натуральное увлажнение кожи делая ее красивее, разглаживает морщинки;
· улучшает функцию суставов, делая их более гибкими и помогает укреплять мышцы;
· улучшает обмен веществ в организме;
· способствует выводу токсины из организма;
· экономит деньги
Было замечено, когда люди начинали осознанно пить воду в достаточном количестве, они в первые две недели снижали вес, ничего для этого дополнительно не делая.
В чем секрет?
Причина в том, что при недостаточном поступлении воды в организм, он начинает удерживать жидкость.
И получается, чтобы сбросить застоявшуюся жидкость в организме, обновив ее, мы не только способствуем очищению организма и улучшению его функционирования, но и как следствие – снижаем вес тела.
Прием достаточного количества воды влияет и на Ваш внешний вид. Кожа лица разглаживается, и Вы выглядите моложе.
Вы можете возразить: «Я и достаточно жидкости в виде кофе, чая, газированных напитков, компота и т.д.»
Возможно, жидкости много, только эффект другой!
Помимо того, что они содержат калории, из-за кофеина или добавления вкусовых заменителей, у человека вырабатывается зависимость.
Вред, который приносят разные энергетические напитки, особенно молодому поколению, вообще трудно с чем-либо сравнить.
Будь Вы рыбой – где предпочли бы плавать в липкой токсичной жидкости или в прозрачной проточной воде?
Но, мы не ставим перед собой цель «мученичество во имя…», и поэтому, если Вы любите кофе, оставьте в своем рационе 1-2 чашки.
Я тоже люблю кофе, и по утрам себе позволяю чашку горячего свеже-молотого кофе с молоком, и это приносит мне удовольствие.
Тем более, что по последним данным, чашка натурального кофе снижает риск заболеть болезнью Альцгеймера.
На этом разговор оду воде, на сегодня приостановлю, но в ближайших статьях, обязательно продолжу.
Желаю Вам здоровья!
Подпишитесь на канал, узнайте, как уберечь себя и окружающих от возможных бед.
Если статья, полезная, оставьте комментарий, или просто поставьте (+), я узнаю, что статья принесла пользу.
Хотите узнать, как вести себя в других ситуациях - задайте вопрос в комментариях, и я расскажу в следующей статье.