РОССИЯНЕ ЧАЩЕ СТАЛИ ПОКУПАТЬ "МЕРЗАВЧИКИ" С ВОДКОЙ
Есть фрукты и ягоды, употребляя которые, можно замедлить старение.
Об этом сообщает RG, ссылаясь на врача-диетолога Елену Соломатину.
Все фрукты и ягоды, в которых содержатся антиоксиданты, могут продлить человеческую молодость. Данные вещества нейтрализуют деятельность свободных радикалов, которые и приводят к старению организма. Клетки теряют способность делиться, так и происходит старение. Человечество ещё не придумало, как побороть этот процесс, но вот как замедлить, уже знает.
Антиоксидантами богаты фрукты и ягоды очень ярких цветов: малина, клубника, слива, виноград, черника, черноплодная рябина, облепиха, абрикос. Также антиоксиданты содержатся в зелени, помидорах и моркови. Стоит употреблять не что-то одно, а чередовать фрукты и ягоды различных цветов.
"Чтобы они действительно помогали организму омолодиться, есть эти плоды нужно регулярно. Если перекусывать ими редко, никакого эффекта не произойдет. При этом чем шире разнообразие, тем лучше организм будет защищен", - утверждает диетолог.
Оригинал статьи: https://zis24.ru/novosti/zamedlite-starenie-kakie-fruktyi-i-yagodyi-nado-est