Главным ключом к успеху в жизни является правильная и четкая постановка целей. От этого зависит реализация вашего потенциала и воплощение желаний.
Люди, не имеющие целей, как туристы без путеводителя в незнакомом городе. Вроде и город большой и направлений много, но куда конкретно пойти, непонятно.
Что бы не быть таким туристом по жизни, необходимо ясно понимать чего ты хочешь и точно формулировать свои цели.
Цель — это желаемый, конечный результат, достижение которого зависит от четкого плана действий и конкретного срока для его реализации.
В данной статье приведены 7 эффективных способов постановки целей.
Благодаря им, вы научитесь выбирать и ставить перед собой цели и решать задачи, которые действительно важны для Вас.
А так же узнаете, как достигать желаемых результатов в кратчайший срок.
1. Цель должна быть точной
Наш мозг так устроен, что ему необходимо ставить четкие, конкретные задачи. Тогда он работает с максимальной эффективностью. Когда целей нет, мозг впадает в состояние хаоса, паники и начинает работать в холостую.
Конкретная цель устремляет мозг к ее достижению!
Пример: Выучить английский язык за 6 месяцев до уровня
intermediate. Мы видим, что задана четкая формулировка цели.
Если постановка будет: «Выучить английский язык к лету», то это не является целью, это просто ваше желание.
Потому что в нем отсутствует какая либо конкретика, сроки, уровень владения языком.
Такой подход к делу мало эффективен. Добиться каких-либо серьезных результатов, будет очень сложно.
2. Цель должна быть измеримой
На данном этапе, необходимо установить конкретные критерии вашей цели. Это измеримые параметры, которые позволят определить степень достижения поставленной цели. Их отсутствие значительно усложняет отслеживание результатов проделанной работы.
Это могут быть, процентные соотношения, частота происходящего, время, внешние стандарты, конкретные суммы заработка, количество упражнений, которые вы будете ежедневно выполнять.
Например, «увеличить свой доход на 50 тысяч рублей за 3 месяца», «каждое утро в течении месяца делать по 100 отжиманий», «учить по 30 английских слов в день, чтобы пройти какой-то тест». Это и есть правильные измеримые цели.
3. Цель должна быть достижимой
Допустим, ваш заработок 30-40 тысяч рублей в месяц. И поставить цель купить Бентли к следующему году, вы просто не можете, так как это не выполнимая задача.
Однако вы можете достигать этого результата поэтапно, разбив цель на подцели и увеличив время достижения желаемого результата. Помимо этого, цель должна быть экологичной. То есть, в результате ее достижения, не будет причинен вред другим людям.
4. Цель должна быть значимой
Стоит повнимательнее отнестись к этому моменту. Проанализируйте, насколько вам важна ваша цель, на что вы готовы ради ее достижения. Если цель, действительно важна, никакие трудности не смогут помешать чтобы достичь ее . Наоборот, все силы внутри вас активизируются и будут способствовать реализации поставленной задачи.
Два важных момента:
- Цель должна быть достаточно реальной, чтобы можно было поверить в ее существование.
- Цель должна быть достаточно великой, чтобы для ее достижения пришлось выйти из зоны комфорта. Пришлось приложить определенные усилия.
5. Цель должна быть ограничена временными рамками
Цель не имеющая конкретных сроков — это не цель, а абстрактная мечта. Поэтому, необходимо четкое понимание, в течение какого времени будет достигнута поставленная задача.
Например, через 50 дней, начиная с сегодняшнего дня, я сброшу 10 кг и мой вес составит 60 кг. После установки цели, вы методично делаете все, что бы достичь этого результата в течении установленного срока.
Ограничение служит дополнительным стимулом и подталкивает вас к тому, чтобы как можно скорее достичь своей цели.
6. Визуализируйте свою цель
Человек мыслит образами, картинками. В результате все наши желания, цели, мечты, сначала рождаются в голове, затем обрамляются словами и только потом материализуются в действии.
Чем отчетливее видна цель, тем быстрее вы ее достигните. И наоборот, если цель размыта, то и результат будет приближаться с трудом.
Поэтому, выпишите все свои цели на листе бумаги. Добавьте к каждой цели план достижения, сроки и фотографии. Повесьте этот листок на видное место. Эта визуализированная карта целей, будет являться дополнительной мотивацией для достижения желаемого.
7. Действуйте!
Важно помнить, для того чтобы добиться поставленной цели, необходимо регулярно выполнять определенные действия.
Шаг за шагом, понемногу, но постоянно! Только при таком раскладе будет достигнут результат.
На вашем пути могут возникать различные трудности, препоны, стрессы и неудачи. Этого не избежать. Но главное не сдаваться и методично двигаться к своей цели!
Главное, не бросать задуманное на полпути, просто действуете. А все ваши неудачи и падения — это бесценный опыт, благодаря которому, вы становитесь сильнее, мудрее и увереннее!
Друзья, ставьте цели, мечтайте, планируйте, достигайте. Ежедневно работайте над собой, развивайтесь и все то, о чем вы мечтаете в жизни, непременно будет достигнуто и фонтан ярких эмоций забьет ключом!
Успехов в достижении своих целей!
