Это слово стало очень модным среди блогеров, психологов и коучей. Осознанность, быть осознанным, жить здесь и сейчас.
О, ну класс! Я вроде здесь и сейчас, сижу работаю, сделал перерыв - читаю статью. Так и думает большинство, ведь пояснять это понятие у нас как-то не принято.
Давайте разбираться. Действительно, осознанность - быть в настоящем моменте, но по факту, в нем мало кто присутствует. Как мы, люди, обычно проживаем свой день? Совершаем множество различных действий, как правило при этом мы ведем внутренний диалог (да, да , тот самый внутренний голос, с которым мы практически непрерывно общаемся в течение дня). А что еще мы любим делать? Правильно, планировать, думать о том, что нужно еще сделать или наоборот, прокручивать различные воспоминания.
Таким образом, мы не живем в настоящем моменте, мы живем в будущем или прошлом. Вернуть нас в этот момент может какая - либо сильная эмоция и потом опять все по новой.
Ну и зачем мне эта ваша осознанность? Вопрос вполне закономерный, если вас все устраивает в вашей жизни. Если же нет, читаем дальше и просвещаемся.
Есть такое золотое правило нашего мира - куда мысли, туда и энергия. А энергия эта как раз и формирует наше будущее. Ну а теперь представьте себя на месте вашей энергии. В данный момент вы чем то заняты, т.е. ваш мозг формирует мысли и посылает сигналы к действию. При этом в вашей голове пронесся табун мыслей о том, что нужно сделать вечером или что купить в магазине. Энергия метнулась туда. А тут еще и внутренний голос - советчик включился и начал с нами рассуждения вести. Ну вообще отлично! Что получилось в итоге? Мы просто растратили всю свою энергию на многозадачность.
Зачем нам нужна эта энергия? Слышали ли вы когда - нибудь фразу "состояние потока", "ресурсное состояние". Это состояние, когда вам везет. Когда приходят нужные вам люди, появляются нужные возможности, да элементарно - на светофоре всегда зеленый свет когда вы спешите! Так вот, это состояние как раз и формируется за счет этой энергии, которую мы концентрируем здесь и сейчас!
Возможно, прочитанное выше сложно для понимания с первого раза. Но это очень важные вещи. Когда мы хотим жить лучше, когда нам кажется что-то все не так, подумайте, о чем сейчас ваши мысли в голове? О том, что все плохо? О том, как не повезло? Но именно эти мысли, энергию вы транслируете в свое будущее. Тогда как оно должно измениться?
Начинайте жить настоящим, начинайте себе проектировать новое счастливое будущее кирпичик за кирпичиком. И у вас все точно получится. Не нужно свои страхи выдавать за будущий результат, поймите, это всего лишь ваши страхи, рожденные в вашей голове.
Будьте счастливы и изобильны!