Череда новогодних застолий пролетела, не успели мы и глазом моргнуть. И пора вновь включаться в рабочие будни.Круто если ты работаешь сам на себя и выстраиваешь свой график как душе угодно, а если нет, и сегодня тебе предстоит с утра пораньше трястись в маршрутке по пути в офис.
Итак эта статья именно для вас.
Для начала не грустить, контрастный душ, чашечка ароматного кофе и вот уже не все так плохо.
Яркие оттенки в одежде для поднятия настроения, любимый рингтон в наушники, жизнь налаживается))).
Придя на рабочее место, не хватайтесь за все сразу. Пару минут спокойно посидите, затем освежите в памяти последние рабочие моменты минувшего года (просмотрите отчеты, документы и т.д.)
И вот вы уже настроились на рабочий лад.
Через час, сделайте небольшой перерыв,выпейте стакан воды. Выполните гимнастику для глаз.
В обеденный перерыв обязательно немножко прогуляйтесь на свежем воздухе. На обед легкий куриный суп, овощной салат и минеральная вода, поверьте ваш организм скажет вам спасибо.
После обеда пару минут на прослушивание любимой песни.
А первый рабочий день после праздников не так уж и плох, как ожидалось,не правда ли! Во второй половине дня маленький перерыв на чашку кофе, конец рабочего дня не за горами.
И вот вы уже с удивлением замечаете что до ончания работы остались считанные минуты, а вы еще полны сил и что самое приятное, хорошего настроения.
Оказывается и работа, а не только праздничные выходные, может быть в радость.
И запомните, любите себя и обязательно балуйте, даже минутный перерыв с приятным бонусом в виде конфетки может наполнить вас энергией навесь день.
Всем добра!