Зависимость двигает человека.Мотивирует его на какие-то действия,но дело в том,что эти действия не всегда полезны для человека.
Зависимость-это маниакальное желание делать вещи,которые не делают нас счастливыми.Например пьющий человек начинает пить,когда ему плохо или больно.Алкоголь-это возможность избежать своих проблем,спрятаться в своём мирке на какое-то время.Но на самом деле он только усугубит ситуацию.Человек с зависимостью начинает пренебрегать семьей,теряет работу,учебу,появляется нехватка денег,в связи с нею в 7 из 10 случаев появляется депрессия.Мы,люди,привыкли внушать себе,что у нас нет проблем.Мы будем говорить себе-"Да я остановлюсь в любой момент,я всё могу".
Что же делать?
1.Самое главное-признать проблему.Сказать себе-"Да,у меня есть зависимость,но я должен взять волю в кулак и избавиться от неё."
2.Найти себе любое хобби,способ отвлечься.Это может быть кулинария,отношения,более частые прогулки с друзьями,занятия секциями,чтение книг,плавание.Всех вариантов не пересчитать,вы можете выбрать то,что вам по душе.
3.Радуйтесь мелочам,выйдите на улицу в дождь,прочувствуйте его.Походите под солнцем,выйдите на пикник.В двух словах-побудьте с природой.
4.Выкладывайтесь во всю на работе,если вы чувствуете связь с работой,т.е она приносит вам удовольствие.
Работа может сильно отвлечь вас от зависимости,а так же вы сможете скопить денег,что не может не радовать
На этом всё,я надеюсь вы оцените статью и подпишитесь на канал.Пока)